１キロ痩せるごとに、見た目もそうだけれど、
体内の調子もキレイになっていく！そんな感じです。
そして、精神的にもかなりハッピー気分になれるので
ダイエットって、すごい効果です！
昨年からのプロジェクトで、日本で過ごす期間
４ヶ月間の間に、和食大好きな私としては
好きなものを食べたい時に思う存分楽しんでいたら、
なんと、気がついたら、すごいことになっていました。
ということで、LAに戻りダイエットを開始。
始めの３週間くらいは、自己流で頑張ってみたものの、
全く効果なし！（涙）
そこで、毎年１回はデトックスの意味でも行っている
ウェイトコントロールセンターにいくことにしました。
そこは、
とってもリーズナブルだし、それに担当の女性が
すごく可愛い素敵な人で
（年齢は私と同じくらいですが、とにかくキャラがカワイイ！）
話しやすいこともあり、今回も彼女のカウンセリングを受けることにしました。
このメソッドは、既に数回トライしていて、
確実に成果があるということと、私にとても向いているので
やりやすいメソッドです。
前回トライした時の詳細は
YouTubeをご参考に。
前回の時の効果はこんな感じでしたよー。↑
お腹周りから痩せて行きます。
アメリカでは、５０年の歴史があるダイエット方法で
既に多くの人がその効果をネットでも紹介しています。
テレビでも話題になりました。
何よりも、毎日体重計に乗ると、
数百グラム減っているのが、
効果がすぐに出てくれると、更にやる気になるタイプの私には
嬉しいメソッドです。
今回は、スタートしてから、１０日間。
10日目で、2.6キロ減でしたぁ。
ちなみに、アメリカ人で、かなり大きな人たちは
毎日確実に５００グラムは減っていくそうです。
なんかウェスト周りがスッキリして、脚もスッキリ＆スラーっとしましたよ。
鎖骨も出てきて、二の腕も少しほっそりした感じ。
↑こんな感じの腕になりたい！
2.6キロでこんなに変わるの？
と、びっくり。
ということで、なんかお洋服を買いたい気持ちになって
サマードレスを５枚も買ってしまいましたぁ。
目標は、あと４キロ減です。
目指すイメージはこんな感じ。
ということで、
あと２〜３週間、更に頑張ります！
このあと、メンテナンス期間が
更に３ヶ月間あるのですが、
このメンテナンス期間がとても重要なのですわぁ。
運動は、私の場合は、
ワークアウト３０分ほどしております。
基本、
最近は朝型人間になりましたので
（ベッドルーム東にしたら、朝日が眩しくて
自然に６時半に目が覚めます。）
朝の光を浴びて、
窓のブラインドを全開して
DTLAを一望しながら
お部屋でワークアウトしております。
これが、かなり気持ち良い1日のスタートになってます。