こんにちは
HARU*COLORの かつやまです
しばらく パーソナルカラーのお仕事が 続いていたせいか
<カラーセラピー> 熱、キテマス
とはいえ、誰かに カラーセラピーをするときは
自分自身が 心身ともに 元気な状態じゃないと できないですよ
たぶん いまのわたしは とっても元気なんだと思います
余談ですが、セラピー系や マッサージ系を してもらうときは
セラピストさんの状態に要注意ですよ
悪い状態のときは 自分自身も引っ張られますからね
カラーセラピーというと、いろんな種類があって
その種類ごとに 決まった色があり
その中では それ以外の色は 出番がないのだけど
じつは どんな色も それぞれ 人の心に
スパイスを与えてくれる 効果はあるのです
色の基本的な分類には
「色相」 「明度」 「彩度」 の三つが あって
その中で「色相」は
(※色相とは、赤青黄といった色あい、色みのこと)
*赤・オレンジ・黄色などの暖色・・・元気を与える効果
*青・青緑・青紫などの寒色・・・リラックスさせる効果
*緑・紫などの中性色・・・バランスよく回復させる効果
「明度」は
(※明度とは、色の明るさの度合い)
*高明度な色(明るい色)・・・心を明るくしたり、活発に動ける効果
*低明度な色(暗い色)・・・心を落ち着かせ、体を休ませる効果
「彩度」は
(※彩度とは、色の鮮やかさの度合い)
*原色に近い鮮やかな色ほど 色相からくる色のエネルギーを強く受けることができる
というように、日常の生活の中にも あちこちに見られる色から
自然と 効果を感じていることも あるかもしれません
ちょっとした空いた時間に 簡単に カラーヒーリングはできます
じーっと その色を見つめることも アリですが
近くに 今必要な色が見当たらないときは
目をつぶって リラックスし 深呼吸のあと 頭の中がクリアになった状態で
その色を 思い浮かべてみてくださいね
それだけでも カラーの効果は 現れるはずです
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