おりものの対処

こんにちは、aiです。

＊今日の体温＊　36.53
＊今日の気圧＊　注意
＊やったこと＊　
命の母ホワイト摂取再開（33日目）
一駅歩く（10日目）
モーニングページ（9日目）

相変わらず二層にならない基礎体温

moonでチェックすると排卵期あたり

＊＊ ちょっと 女性特有のお話なので（今更ですが汗）、

一旦余白

　苦手な方は、ブラウザバックを ＊＊

実際、おりものが

うわっ

というぐらいに変わる時期


今回は非常に明確で

さらさら

の状態が、先日を境に

粘り気のある黄白色

に変わりました



おりものは大体、

排卵期にさらさらの透明な状態がきて

排卵後には粘り気のある黄白色

になるそうなので


おりものの感じでも

多分排卵期に入った模様



おりものは下着が汚れてしまうので

以前はおりものシートを使ってました

こういうの↓

大量に買って黄体期〜月経前までカバー対策

コストを考えると

ちょっとうーん...



なので今回から、布ナプキンで対策することに

意外とこれがあたり

洗えばいい、と思えるので

お金を気にしないでどんどん使える

3枚セット、内1枚予備で

お風呂の時にその日分を毎日洗う

匂いもばっちり

経血ほど汚れないため

通常用布ナプキンでも大丈夫でした



moonで排卵期となっていたら

布ナプキンを使っておけば

次回は最初から下着の汚れを防げるかも？


次回の排卵期対策に追加メモ（＾＾；）



ただ、排卵期がきたということは

いよいよプロゲステンが降臨する

何もかもが面倒になる

黄体期がくるということ


今回は

命の母ホワイト
一駅歩き
モーニングページ

の3つの習慣を継続中


継続して、精神面/体調面の不調を回避できるか？

せめて軽減したい


今年の連休は

覚悟が入りそう汗

よくよく観察したら

対策の芽があちこちに