オハヨーゴザイマース！！！！！！！！
有酸素と脚のトレーニングのコラボです。
なんだろう、有酸素をやろうと言い出したやつがいるんですよ。
なーにー！！！！！！！！！
私は筋トレしたい。
ならコラボで。
脚トレです。
有酸素と脚のトレーニングのコラボです。
まずしっかりチャリで1分ダッシュ。
↓
乳酸ためる
↓
筋トレ速攻。
これでヘトヘトになります。
有酸素もやった形？に、なります。
すんげぇつかれたけど、2セットしかやってないのでそこまで筋肉痛は来ておりません。
明日も元気に！！！！！！！！
オハヨーゴザイマース！！！！！！！！
まぐろ
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