こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたは食事のとき
どんな想いをお持ちですか＾＾？
病は気からと言いますが
脂肪も気から！
「こんな時間に食べたら太る」
「こんなに沢山食べたら太る」
「こんなに甘い物を食べたら太る」
そう想いながら食べる食事は
その想い通りに
あなたのカラダをどんどん太らせます。
何故なら
太ると想いながら食事をすると
それだけで
脳が脂肪を蓄えようとするから。
そして
脳が代謝を下げようとするから。
更には
脳が元気を失ってしまうからです。
太るホルモンも
カラダ中に一気に放出されるので
どんな想いで食事をするか
実はこの想いもあなたの体型に
ダイレクトに影響してくるのですよね。
食事とは本来
楽しく幸せを感じながら食べるもの♡
楽しさや幸せを感じているときの脳は
とっても満たされているので
太ることなんて考えませんし
痩せるホルモンが
どんどん放出されるので
食事の度に痩せ体質に
近づいていくのです＾＾*
現在、ダイエットプログラムに
取り組まれているお客様達も
正しいステップにそって
食事に対する気持ちを整えていくことで
同時にココロもカラダも整い
どんどんどんどん
キレイになっていってくださっています♡
初めて私の元にお越しになったときは
食事＝悪
食事＝恐怖
そう思っているお客さまが
ほとんどです。
ですが、ダイエットを進めていく過程で
みなさん自然と
食事を楽しめるようになり
そんな自分の想いの変化を
自分自身で感じるからこそ
無理なく楽しく！♡
ダイエットに取り組み続けて
いけるのですよね＾＾*
もう１度、お聞きします。
あなたは食事のとき
どんな想いをお持ちですか？
ぜひ、次の食事のときに
考えてみてくださいね♫
現在募集中の
ダイエットお茶会では
毎日の食事を楽しめる方法や
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