正しくは再開しました、なんですが笑
婚活をはじめました！
理由は彼氏と別れたから
今年中に結婚するのを目標にがんばります！
前に婚活していた時のことも含めて、書いていきたいとおもいます
がんばるぞー
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婚活はじめました
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寒い日は足が痛い
街がどんどん寒くなるにつれ、ヘルニアの痛みがどんどん強くなる…
そして、はじめての
こむら返り
を体験！
なんなのこれめっちゃ痛い
ぐわあああっ
ってなる！
ってなる！もうだめだ、手術しかない…と諦めてたけど、ネットでこむら返りを検索すると、温めるとよいとのこと
お風呂に入ってゆっくり温めましょう、とのこと
一人暮らしだとついついシャワーだけになってしまいがち…
その晩、お風呂を沸かしてなんか効きそうな入浴剤をいれてみることに
めっちゃ気持ちいー
冷えには気をつけてたけど、やっぱりお風呂につからないと芯が冷えてるんだなと反省
その晩、ひさしぶりに痛みもなく熟睡できました
お風呂すごい
それからシャワーだけの日も足をしっかり温めながら入るようにしたら、痛みがだいぶ緩和されました
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あたしのお気に入りな入浴剤
お湯に入れるとシュワシュワして、すごく効きそうな感じになります笑
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足腰あたため大作戦
寒いと腰が余計痛く思えるのは気のせいなのでしょうか
腰痛はとにかく足腰を冷やさない方がいいよ！と聞いたことがあったような気がしたので(ものすごくうろ覚え)、去年に引き続き今年も足腰温めて過ごそうと思います
去年お世話になったのが、靴用のカイロ
靴にぽーんと入れるだけなので、簡単に足先がぽかぽかに
そして今年はもうひとアイテム！！！
足首用カイロ！！！
けっこう前からあるのかしら？
とにかく足先が冷えるので靴用カイロと一緒に使ってみたいと思います
足首に巻く用のベルトのポケットに、専用カイロを入れるだけ！
もうすでに何回か使ってみましたが、カイロなしでも巻くベルト自体でほんわかあたたかい
そして、マジックテープ式のベルトなので位置を変えて巻くことができます！
わたしは膝下から足首にかけて痺れ、痛みが出るので、その日の痛みに合わせて微妙に位置も変えられるから便利！
今年はこれであったかく、痛みなく過ごしたいと思います
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