MIOです
ALOHA〜
今日も元気にエクササイズしてますか〜？！
腹斜筋を鍛えるとウエストのくびれができてきます
さて、
私が監修させていた記事はこちらから
【プロトレーナー解説】女性のぽっこりお腹解消には腹筋が効果的？
今日は、
Liveレッスンをする予定が、
カメラの調子が悪く、
できずにゴメンナサイ
また別日で今日やりたかったLiveレッスンは
またやろうと思いますのでよろしくお願いします(^ ^)
さて、
今日のオススメの動画は、
眠れない方にオススメ！
呼吸の動画と
リファの検証企画の2本です！
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