コレステロールには善玉コレステロールと
悪玉コレステロールがあるというのは
広く知られていることだと思うのですが、
第３のコレステロールと呼ばれる
「レムナントコレステロール」
というものが存在するということご存知ですか？
「レムナント」とは英語で「残り物」という意味で、
健康診断の検査表の
「総コレステロール」から
「ＨＤＬ（善玉）コレステロール」と
「ＬＤＬ（悪玉）コレステロール」を引いた残り物が
「レムナントコレステロール」です。
検査表に表示してくれたら良いと思うのですが、
なぜか表示されていないんですね。
しかしながらこの
「レムナントコレステロール」が実は動脈硬化の原因であると
近年わかってきたのです。
レムナントやコレステロールや悪玉コレステロールは
青魚などに含まれるEPAという「不飽和脂肪酸」で
減らすことは可能なので
動脈硬化などが気になる方は、
ぜひ青魚を積極的に食べてみてください。
レムナントコレステロールの詳細はこちらの記事で
⇒コレステロールの新常識ＳＰ 一番注意すべきはコレだ！
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