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おはよー👋😆✨☀
今日は、大丈夫✨？
だるくないですか？
よく？眠れたの？
ホルモンバランスかな？(笑)
ダイエットって～どうしても～
カロリーとか、制限しちって、
ホルモンバランス✨～
崩れるかも？
体調悪くなっちゃうよね～
メンタルもやばいかも？(笑)
もしかして？
仕事も勉強もダウンかな？
食事制限やっちゃって、
ホルモン生成に悪いんじゃない？
だから～全身運動✨
有酸素運動しましょうよ～
この～有酸素運動って、
ホルモンバランス良くします
また、食事もたんぱく質
中心になるのかしら(笑)
じゃ👋😆💕
さて、ダイエットするかな？
雪カキ(笑)
でもさぁ～めんどい(笑)
