おはようございます。さあこです。
昨夜の体重51.8kg
今朝の体重51.2kg✨✨✨
目標は，12月24日までに，48kg
う〜ん。まだまだですが，諦めず目標達成したいです^ ^
痩せたら絶対可愛くなると思うんですよ
食事記録
朝食
ミートソーススパゲッティ
昼食
ザラメせんべい
スイートコーンパン
豆乳（150ml）＋プロテイン
夕食
ソーセージパン1個
夜食
パン
今日はパンの日🥐
運動記録
・ロースクワット20回
・ロースクワット20回
・バックキック10回ずつ左右
ロースクロット20回
ブリッジ30回×5セット
