あなたの意識はどこに向いてますか？
内側？ 外側？
アトピーさんはね、
まぁ、その他の病氣にしろ、
自分らしく生きられてなくて氣分が晴れない人も含め
意識が外側に向いてます。
だから、
アトピーになったり、
体調崩したり、
氣分が冴えなかったり、
シアワセを感じられなかったりするんですね。
意識が外側に向いてるっていうことは、
自分に意識が向いていないわけです。
常に、他人が氣になったり、
周りの環境が氣になったり、
望まないことばかりにフォーカスしたり
自分のことから目をそらして
他のことばっかり見てる状態。
なぜ、自分のことを見ようとしないかって？
都合の悪いことは見たくないから。
本当はわたしたちは、
自分の力だけで自分をシアワセにできるって
知ってるんです。
でも、
それができてないってことは、
自分で自分をシアワセにできてないってことですよね？
それって自分にとって都合悪いじゃん、ってことですｗ
ただの怠慢じゃんってｗ
だから、
外側に意識を向けて
「あーでもない、こーでもない。
あの人がどーだから、こんな状態なんだ」
なんて、外側に文句つけたり。
あと、
こういうパターンも要注意！
「これやってあげたら喜ぶかな？」
などの優しさ。
純粋に相手を想って意識が向かってるならいいけど、
良い人に思われたいっていうエゴを満たすための
行動の可能性も高い。
「（本当はちょっと面倒だけど）相手のために…」
みたいなパターンですね。
これは要するに、嫌われたくない、いい人に思われたいという
自分のため。
自分が自分のことを満たしてあげられないもんだから、
誰かから「優しいね」「氣がきくね」といった言葉をかけてもらって
満たされたい、そうされると安心。
でも、なんだかいつも不安な感覚がある。
みたいな。
「そうそう」
とうなずいてる方、けっこう多いんではないでしょうか？
こんな感じで、意識が常に外側に向いてると
内側の自分の感覚がおざなりにされるので、
自分の本当の感覚がどんどんわからなく
なってしまうんです。
良くいわれる
「親を喜ばせるため」
「周りの期待にこたえるため」
「親の夢を自分の夢と思い込んでしまい、
叶ったけどうれしくなくて、それが本当の自分の夢ではなく
親を喜ばせるために選んだ夢だったと氣づいた」
とかとか。
でも、もし自分の内側に意識が向いていれば
外側のことを考える余裕なんてほとんどなく、
いかに自分を満たすか
自分はどうあれば快適に心地よくいれるのか
にフォーカスするようになります。
だから、他人のことや周りのことが
氣にならなくなるんですよ。
だって、
自分がシアワセであることに
他人や周りってほとんど関係ないってわかるから。
誰かや何かに満たしてもらう必要なくって
一人でいるだけでシアワセ感じられる。
なぜなら、
自分が自分を満たしているから。
だから、
シアワセを感じて毎日を過ごしてる人って
結構引きこもり体質の人が多かったりするんですよねｗ
自分といるだけで楽しくシアワセって。
で、
類は友を呼ぶで、同じような人たちと繋がるから、
お互い自立してていい距離感で、いい関係を保てるから、
いつも、しょっちゅう一緒に何かをしたり、っていう必要性は感じず、
お互いが自分の時間をたっぷり確保しながら
楽しいことは一緒にもっと楽しんで楽しさ倍増！みたいな。
グチを言うためとか、ストレス発散のために
集まるってことはなく、
もっと楽しむために一緒にいる、っていう
関係を持てる。
それは、
みなそれぞれが内側に意識が向いてるからですね。
あなたはどうですか？
意識は内側に向いてる？
それとも外側？
「あーわたし、外側にばっかり
意識が向いてるなぁ」
と思った方は、
もっと自分の内側、感覚、感情にフォーカスして
あげてみてくださいね。
そうするとね、
もっと自分が満たされた感覚になるし、
一人でいても安心感も高まるし、
アトピーやら病氣やらも必ず改善していきますよ。
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