５月から定休日の火曜に月１で開催させて頂いている喫茶店ダイジングーさんでのレッスン。
今月は『リフレッシュヨガ』
で梅雨時期の不調をスッキリ！！
いつもご訪問ありがとうございます。
ヨガインストラクターのmitsueです♪
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嬉しいことにすぐ満席になるレッスンです♡
やっぱり癒される空間でのヨガは最高！！
この時期は気分も下がりがちなので、呼吸をしっかりと意識しながら身体の疲れや緊張をほぐし、気持ち良く伸ばして心もカラダもスッキリと。
途中笑いありの楽しいレッスン♪
普段筋トレしている方もいたりと、バランスポーズもバッチリ
最後は自律神経を整える『片鼻呼吸』。
終わった後は皆さん清々しいお顔になってます！
皆さん素敵な笑顔♡
そしてレッスン後はまず食前スムージーを頂き、ヨガレッスンだけの特別メニューのランチタイム～♪
今回もお野菜たっぷり！！
いつも本当に美味しい
まったりタイムにすかさずココマナbeauty 4のフライヤーを配り、ネイルオイルを試してもらって宣伝！
ダイジングーさんにフライヤーも置かせて頂きました！
ぜひお手に取ってご覧くださいね(^o^)
参加してくださった皆様、そしてダイジングースタッフの皆さん。
癒しのひとときをありがとうございました♡
次回は
7/3(火)骨盤調整ヨガ
お陰様ですでに満席となっております。
また日程が決まり次第お知らせ致します！
■レッスン&イベント情報■
お問い合わせ
【近藤 光枝】
Japan YOGA college公認インストラクター
筋肉太陽礼拝インストラクター
ひめトレ普及員
EJA耳つぼジュエリー協会認定セラピスト
