13.セルフイメージは、どうやってできあがる?
さて、今のあなたのセルフイメージは、何ですか?
ちなみに昔の私は
「お金がない」
「世の中は大変なもの」
「苦労しないと楽しいことはやってこない」
「良いことがあったら悪いことがある」
「仕事はつらいもの」
などでした。
そして、そう思っていたから「思った通り」の現実がやってきていました。
ここで一つ疑問です。こういったセルフイメージはどうやってできてしまったのでしょう?
私だって、好きで「お金がない」と思っていたわけではありません。「お金はたっぷりとある」の方がいいに決まっています!でも悲しいことに、大人になったときにはもう自然と「お金がない」と思ってしまっていました。
セルフイメージというのは、分かりやすく言うと、「自分に対する思い込み」です。今まで自分についてどう思い込んできたかが、セルフイメージなのです。では、どういう風に自分への思い込みができていくのか、ということを考えるとセルフイメージがどうやって出来上がるのかが分かります。
セルフイメージができるには2つの要因があります。
1つめは、「周りの環境」です。
2つめは、「過去の経験」です。
では、次に説明をしていきたいと思います。
14.今のイメージは、周りの環境に作られている
セルフイメージができる1つの要因は「周りの環境」です。
セルフイメージには「周りの環境によって思い込まされていること」が、多く含まれているのです。
つまり、現時点でのあなたのセルフイメージは、今までの周りの環境によって思い込まされてきたものです。
あなたのセルフイメージに大きく影響を与えてきた周りの環境を
①幼いころ
②現在属するコミュニティ
③世間一般の常識
の3つに分けて紹介します。
①幼いころ
セルフイメージに特に強く影響を及ぼすのは、「幼いころの周りの環境」です。
たとえば言葉は、周りの大人から学んでいきます。大阪で育った子は関西弁に、福岡で育った子は博多弁で話しますよね。関西弁の大人に育てられて、博多弁で話す子はいません。これは、大人の言葉を学んでいる証拠です。
言葉だけでなく、セルフイメージも周りの大人から学んでいきます。
たとえば、夫婦関係が良い人は、親の夫婦関係も良いことが多いです。
生まれた時から両親の関係を見て育つので、「夫婦は良いもの」と自然と思うようになるからです。「夫婦は良いもの」と思っているから、「思っていることが現実になる」ので、大人になると実際に良い夫婦関係を築くことができるのです。
また、お金持ちの家に生まれた子どもは、お金がたっぷりある中で育ちます。すると自然と「私にはお金がたっぷりある」と思うようになります。「私にはお金がたっぷりある」と思っているから、大人になっても「お金がたっぷりある」現実がやってくるのです。
このように、セルフイメージは幼いころの育ってきた環境に大きく影響をうけます。
中でも、周りの大人のセルフイメージは、そのまま自分のセルフイメージになります(とくに両親など育ててくれた人
②現在属するコミュニティ
今、あなたはいくつかのコミュニティに属しているはずです。
・職場
・家庭
・学校
・趣味の場
・友達の集まり
・近所づきあい
・親戚づきあい
など・・・・
あなたが日ごろ生活する中で身を置く環境がありますよね。
私たちは、属するコミュニティの雰囲気や、考え方に、否応なく影響をうけています。人間というのは、そもそも環境に「適応」する生きものだからです。
「住めば都」ということわざを聞いたことがありますか?「どんな不便な田舎であっても住み慣れてしまえば、住みやすい都と同じように、住み心地が良い土地に感じられる」ということです。
私たちはそのコミュニティで時間を多く過ごすほど、「適応」していくというわけです。
セルフイメージも、適応していきます。
周りと一緒になるのです。
③世間一般の常識
世間一般の常識とは、大多数の意見としてよく聞くこと、のことです。
たとえば
「お金持ちは悪い人」
「良いことがあったあとは悪いことがある」
「夢はなかなか叶わないもの」
「一番好きな人とは幸せになれない」
といったことです。
世間の大多数の人が思っていることは、日常の中―テレビ・新聞・友人との何気ない会話の中―で、いたるときに聞くことになります。
すると、まるで刷り込まれるかのように、無意識で自分のセルフイメージになっていくのです。
つまり、
悪いお金持ちに会ったこともない・お金持ちに悪いことをされた経験もないのに、気が付いたら「お金持ちは悪い人」と気が付いたら思ってしまっているという、おかしな状況になるのです。
世間一般の人が思っていることを(それが正しいかどうかも分からないのに)、自然と自分も思ってしまうのです。
このように、セルフイメージは
①幼いころ
②現在属するコミュニティ
③世間一般の常識
といった周りの環境でつくられていきます。