久留米にあります エステサロン
『Salon de PRIVE～プリヴェ～』
オールハンドセラピスト 野田かおり です。
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年齢を重ねても
若い頃と同じような
食事を摂っていると
血糖値が上がり
太りやすくなります(T ^ T)
また
生活習慣の乱れなども影響して
" 体脂肪 " が増える状況に‼︎
そこで糖質の制限です☝️
【糖質制限とは】
糖質の多い食材を抜いたり
他の低糖質の食材に変えたりしながら
おかずは低糖質
高タンパク
ビタミン
ミネラルなど
バランスの取れた食事をする
ことを言います
【糖質を制限すると】
体内では体脂肪がエネルギー源となり
『体重』が落ちやすくなります💡
糖質の制限は
血糖値の上昇を抑え
体脂肪を燃焼する仕組みをつくり
健康的な身体作りに役立ちます
また
糖質制限と同時に
カロリー制限や
適度な運動を行なうと
さらに『体重』が落ちやすくなり
ダイエット効果が期待できます☝️
しかし 注意も必要です‼️
病気の方や
治療薬を服用している方は
医師の指導が必要です☝️
健康な方でも
" 過度な糖質制限 " や
" 誤った糖質制限 " は
低糖質を起こす危険もあります
お客様へは
『糖質を制限する』説明をする際に
そのようにお伝えします
過度な糖質制限を
防ぐためにも
手軽に『糖質を制限する』ことに
便利な『糖質カットサプリメント』を
おススメしています(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
国産無農薬の桑の葉(新芽🌱)
20倍濃縮エキス高配合の
『ビューティスリム』
安心安全な日本製🇯🇵です☝️
パン🥐 お米🍚 麺類🍜 おやつ🍰
などなど 食べる前に飲むと
糖質をカットしてくれるのです(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
その上で 若々しく健康的な
身体つくりのために
筋肉を使って適度な運動と
生活習慣の見直しですね〜