痛みと、ホットフラッシュ。

てとです。

今日も不調です。

昨夜は、治まっていたホットフラッシュと動悸が

酷くて眠れませんでした。

もしかしたら、更年期障害は終わったのかと思って

ましたが・・・

治った訳ではありませんでした。

線維筋痛症の痛みも重なり、眠れなくて不調な時の

時間が長く感じます。

起きようかと思っても、夫が起きてしまうと悪いと

我慢してました。

我慢が出来るくらいだったので、いつもよりは良い方だと

思います。

ただ、動悸はいつも言ってますが怖いです。

横向きで寝て居ると、心臓音が聞こえて来て異常に早く

聴こえる心音。

このままでは、止まってしまいそうだとハラハラします。

毎回、同じ事を思うので自分の中では「また、始まった」

と、思うんです。

分かっていても、怖くて眠れなくなります。

痛みは、肘と足の付け根が酷いです。

今日は寝汗も掻いて居たり、いつもより寒かったりで

厚着をしましたが、ホットフラッシュが何回も起こり

最悪です。

仕方なく着替えましたが、一人では大変です。

肩が上がらないので、脱ぐのもやっと着るのもやっと。

こんな時に限って、被りの服を着てたので脱ぐだけでも

汗を掻いてグッタリです。

脱ぎ終わって一休みしてると、寒くなって来るし。

前開きの服を着て、着替えが一人でも出来る様に備える

べきでした。

いつも、夫に頼ってたり寒くても暑くても我慢して

たりで自分でしようとしないから、たまに何かをしようと

すると出来なくなるんですよね。

自分を甘やかせ過ぎるのは良くなかった。

痛みと、ホットフラッシュは。

なんとなく自分を試される時に起こる様にも思います。

これから自分の身体がどんな風に変化するのかは

分かりません。

更年期障害は、いつか無くなると思えますけど？

線維筋痛症は、変化していくんでしょうか？

試されるのも容易では無いので、痛みもホットフラッシュ

も治まって欲しい。

出来れば動悸も、感じたく無いです。

今日も雨です。

不調なのは、雨のせい。

そう思って1日、静かに過ごします。

有り難う御座いました。