本日は
男性の精子の質をあげるために
1週間に2-3回採精して
精巣機能を高め
精子の質を高めることについて

このくらいはいいと思うの口笛

赤ちゃんが欲しい。
妊娠したい〜
って思ったとき
女性側ばっかりが苦労してるように見える

これってすっごく不公平〜真顔

男性側だってもっと
協力しろって
思うこと

多いと思うんですプンプン


自分側には問題ないからとかいう
分からず屋ゲロー
荒くれ者だったらポーン

このページを旦那様に
みせちゃって。

男性側がもっと協力すべきだと
大きな声で叫んでみようびっくりびっくりびっくりびっくり

と、平井が申しておると。

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はい。平井です!
うしろの妹ちゃんのピースが
迫力にかけます笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

まずは

女性側の努力のたまもの一覧表

①タイミング法

基礎体温を測るため同じ時間に起きる→低温期、高温期が2段階になる→高温期になったところで今日は大丈夫と伝える(いいにくい〜えーん)→性行為をおこなう→妊娠検査薬で調べる。

これがうまくいかなかったら次。

排卵検査薬を買う→これが陽性になるのを辛抱強くまつ→陽性になったら病院へすぐさまGO→エコー使って、卵胞チェックをして排卵日を限定(これがなかなか排卵しないんだなガーンガーン)→病院の先生に排卵日を特定してもらう→今日あたりかしらと伝える→性行為を行う→妊娠検査薬で調べる

もうすでにクタクタ

この時点で嫌になってくるよね

しかもやり出したら終わりがない

でこれがダメなら次

②人工授精

基礎体温表→排卵検査薬のダブル使い→排卵日特定して病院でエコーによる卵胞チェック→先生が排卵日特定したら→旦那様にクリニックいってくれないかなぁと頼む(さらにハードルが高っびっくりびっくり)→病院で採精してもらった精子を洗浄・濃縮→カテーテルで直接精子を子宮に入れる→妊娠検査薬で調べる

ふう。

どんどんハードル高くなってる。

ま、さ、に、時えらばずえーんえーん

医師にいまでしょっていわれて

すぐに会社早退して

病院行ける人、それほど自由な人

日本に何人いるのかな。

さすがのタイ人でも難しいぞ

でもってこれがだめなら次

③体外受精

生理3日目から毎日排卵誘発剤をうつ(注射嫌いな人はどうするびっくりびっくりびっくり)→8日間くらい打ったら病院へ行く→エコーで卵胞チェック→18ミリ程度に育ったら→排卵誘発剤をうつ→36時間後に静脈麻酔で採卵→このときに旦那様も採精→受精させて培養→移植周期に移植→妊娠検査薬でチェック


この全ての過程において
女性側の努力は
きけばきくほど
泣けてくるえーんえーんえーんえーん


毎朝、基礎体温表をつけたり
採卵日特定のために
何度もクリニック通ったり

たまには嫌な医師もいるだろうに
ったくえーんえーんえーんえーん
待ち時間、1日
チェック5分とかね。

冬はもちろんのこと
夏でも身体をあたためて
体温上げる努力したり
(オシャレしてられなくなるよね)

冷たい飲み物ものめやしない

サプリのんだり
ジェルぬったり
血流をよくしたり
食事改善したり。

朝30分、夕方30分歩いて
適度な運動したり

たっぷり睡眠とったり
(いい大人がそんなに早く眠れないよね)

妊活専門の漢方薬をのんだり
(すごくまずいらしいガーン)

鍼にかよったり

お灸をして美しい足が
あざだらけになったり
(軽い火傷ですわ)

ヨガをYouTubeで見ながら
やってみたことないヨガなんかを
一人でしてみたり

ロンリィーえーんえーんえーんえーん


とまぁ

努力しすぎびっくりびっくりびっくりびっくり

しかも、そんだけがんばってる
奥様の努力はそれほど伝わってない

......気がする。うん。

で、その女性側の
努力に対して

男性側って
そんなにたいへんじゃなくない?

〇〇ルームに籠って
採精するだけ。以上。って感じ


それって

とっても

不公平〜ポーンポーンポーン

なので、男性側から出来る努力のお話。

まず

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運動しよう

血流がわるくなる→酸素や栄養素が行き届かない→精子の染色体異常率がたかまる

ってことで。運動しましょ照れ


サプリをのもう

亜鉛がたりない→葉酸(できれば5ミリくらいの)もたりない→ビタミンC. Eなどももうまったくたりない

ってことで。サプリを服用しましょ照れ

お酒をひかえよう

飲み会が多い→人口甘味料・高カロリー飲料・加工品を使ったお手軽な味の濃いつまみをたくさん食べる→たくさんお酒をのみたくなる→精子の質が低下しちゃう

ってことで。飲み会はあんまり参加しない照れ
もちろん自宅でもあんまりのまない照れ

ミトコンドリアを増やそう

運動をする→酸素が血液に行きわたり、循環がよくなる→筋肉量もふえてテストステロンも増える→ミトコンドリアの量がふえる

ってことで。ミトコンドリアふやそ照れ

強くなりましょ

5.会社で嫌なことがある→プレッシャーを感じる→いっつも疲れている→ストレスがたまる→精子の運動量、数がへってしまう

ってことで。スルースキルをみがきましょ照れ

風とおしのよいパンツはきましょ

ぴったりしたパンツをはく→その上にぴったりしたジーンズをはく→休日ファッションとしてはかっこいい→が、血流が悪くなり精子がうまく発育しない

ってことで。トランクスはきましょ照れ

精巣をひやしましょ

7. あつ〜いお風呂にゆったり入る→つい、気持ちよくなって、歌を歌う→ついでにサウナでさらにあつ〜くなる→精子が一番活発な31度から33度をたもてない

ってことで。精巣はひやしましょ照れ

と色々書いてきましたが

良い精子を作るために一番大事なこと




週に2回から3回
精子を出すこと。
そして出し過ぎもだめなんです

これを長い間、続けます。
これは、医師からの要望。

今日、すぐにでも始めて
最低でも2-3ヶ月は続ける。

そうすると、

あら不思議。

精巣工場の働きがよくなり
新しい精子
(染色体異常のない精子)

を、どんどん作るからだにかわっていきます。

精子の染色体異常率も減り
数量も増え
運動率もあがり
元気な精子のできあがりぃラブラブラブラブラブ

男性のみなさん

すぐさま、今日からでもはじめましょう!

つていうか


そのくらいのことは
やってあげても
いいとおもうの滝汗滝汗滝汗滝汗

医師から→よい採卵・移植がんばるから
培養士から→良い精子選んだげるから
私から→良い医師・培養士
絶対リクエストしてあげるから

切なるお願いでございます。真顔