京都府宇治市のセラピールーム ComingHomeの

徳山なおこです。

 

 

私は、ずっと、私自身のある面を否定してきました。

 

ものごころついた頃から、

それはもう、徹底的に。

 

 

 

癒しの道を歩み始めて、

様々なことを学び、取り組んで、

 

昔に比べたら、本当に楽になりました。

 

 

訳の分からない苦しみや、出口の無いような絶望感、

そして、ひたすら何もかもが不安だった感覚は、

今は、あまり顔を出すことはありません。

 

人生の美しい部分を見られるようになり、

心から楽しいと感じることもできるようになりました。

 

 

もちろん、毎日の中でアップダウンはあります。

ちょっとしたことでムカつくこともあるし、

些細なことで主人とケンカもします。笑

 

 

けれども、以前よりもずいぶん楽に生きている私が居ます。

 

 

 

けれども、私が徹底的に否定してきた私の ある部分。

それについては、まだ、ほとんど許せてはいない状態です。

 

 

こんなことを書くのは、

セラピストとしてはマイナスかもしれませんが。笑

 

 

 

 

どんな醜い部分でも、酷いと思える部分でも、

 

自分の中にあっていいし、

受け容れることで癒しが起こる。

 

知識としては、それは分かっていますし、

他のテーマでは、そういう体験もしています。

 

 

 

けれども、この部分に関しては、どうしてもそれができない。。。

 

抵抗しまくりです。笑

 

 

 

抵抗を止めて、心から受け容れた時に癒しが起こる。

苦しみは消える。

 

それは分かってはいても、

これまでは、結局、

セラピーで癒して、どうにかその部分を「良いもの」に変えようと頑張って来ました。

 

例えば、「優しくない私」を癒して、「優しい私」に変える、というように。

 

 

でも、それって結局、その部分を否定しているんですよね。

 

その否定している部分を受け容れることができないから、

どうにかして「良い自分」に変えようと、

そういう方向で頑張って来たわけです。

 

 

でも、どうにも変わらなくて。。。

 

 

結局、自分の「覚悟」なんだなと、

近ごろ、そう思うわけです。

 

 

自分がどうしたいのか？

どういう風に生きて行きたいのか？

 

 

そこをしっかりと見つめないことには、

このテーマに関しては、恐らく、これ以上どうにもならないだろうと感じています。

 

 

 

こうした自分の経験から、

 

場合によっては、

「癒し」が、いつの間にか「逃げ」になってしまうこともある。

 

そんな風に思います。

 

 

癒しさえすれば、セラピーさえ受けていれば、

変われるはず。楽になれるはず。

 

自分は努力せずに済む。

本当に痛い部分には触れずに済む。

「覚悟」をしなくて済む。

 

そんな状態に陥ってしまう。。。

 

 

 

「変わる」というのは、自我にとっては怖いことです。

 

だから、カウンセリングやセラピーで自然にゆっくりと変わって行く、

そういうプロセスが良いと、基本的にはそう思っています。

 

 

でも、人によっては、場合によっては、

何よりも、本人の「覚悟」が必要なことがあるのだろうと思います。

 

 

 

私以外の誰も、私の人生の責任は取れない。

 

その、当たり前のことを思ったときに、

 

果たして、私はどうしたいのか？

どう生きて行きたいのか？

 

本当に心から、それを自分に問うことが必要な場合があるのだろうと思います。

 

 

 

それを自分に問うたとき、

 

もしかしたら、「怖いからこのままで居たい」という気持ちが見つかるかもしれません。

「変わるなんて無理だ」という気持ちが見つかるかもしれません。

 

でもそれは、自分の「本心」です。

 

その「本心」を見つめないまま、

「何とか変わりたい、変わらなきゃ」と進もうとしても、

恐らく、進むことはできないだろうと思うのです。

 

 

 

 

なんだかずいぶんと説教臭い内容になってしまいましたが

自分自身に対して、いま正直に感じていることをシェアさせていただきました。

 

 

もちろん、これは本当に「その人によって」「場合によって」ですので、

「覚悟」云々よりも、まずは癒しが必要なケースがほとんどだと思います。

 

でも、もしも何か響くことがあった方は、

「果たして、私は本当はどうしたいのか？」ということについて、

少し考えてみられるのも良いかもしれません

 

 

 

我ながら、なかなか良いこと言ってるかも？と思うこちらの記事も、ぜひどうぞ

 

 

 

 

 

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