減らしてるのはあいかわらずドラール２つとベルソムラ１つなんですが、順調だったここ２日と違って、今朝は早朝覚醒してしまいました。朝４時半。
長期型があまり入ってないのでもう全然眠くない。かといって今からベンザリンとか飲むわけにはいかない。困った。
５時まで布団で悶えて、５時になったらゲーム開始。７時か８時頃もっかい寝るのにチャレンジする予定で。
そしたら６時超えたあたりで嫁のiPhoneのアラームが鳴って起きだしてきて、
「あんたほとんど寝てへんやーん！いい加減にしーやー！！」
（嫁は寝てても、僕が起きだした時間とかをチェックしてるエスパー）
と怒られた。
朝ご飯食べたらなんか寝れるとき多いので、とりあえず軽く朝ごはん食べて、布団に入った。
１１時まで寝れた。やっぱ、現段階でこれ以上減らすのはダメだな。
完全にこの量でうまく寝れるようになってからだ。次のステップに進むのは。
