糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後22日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 76.0kg (-0.1kg)
体脂肪率: 36.1% (+0.5%)
体年齢: 55歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -2.4kg
体脂肪率: -1.3%
体年齢: -2歳
体調・気分など
だるおも。
むくんでるかんじもする。
夜中から頭も痛い
いい加減雨雨雨ヤメテ
↓
午後から晴れたので
夕方には体調も上向き〜
このままゴーゴーゴー
本日のブス飯(食べたもの)
朝(7:15)
いつもの
コーヒーなし
昼(12:15)
豚キャベツ、とろけるチーズ炒め
豆苗ソーセージしーたけ炒め
フリーズドライ豚汁
なっとー
オレンジ1/2
クッキー2
チョコ1
夜(18:30)
もやしいろいろブッコミ炒め
パプリカ、牛モツ、ほーれんそ、キャベツ
カルビ塩コショー
ホタルイカ酢味噌和え
あさり汁あさりなし
その他(間食等)
コーヒー2
緑茶1
19:30
明太子、ブロッコリー
つい。
糖質制限の感想・雑記など
やっと長雨もおわりかーー。
昨日は休みで
ダラダラしていたにもかかわらず
風呂に入らず寝てしまい
朝入ってから出勤したのですが
湯冷めして
さむかったっす
凍えるおばさん。
寒の戻りってのですかいのう。
はやくあたたかくなってほしい。
て暑くはならないでほしい。
仕事帰り夫が子供に
ドーナツを買ってきた。
嫁はいらないね、
と買ってこなかったところは
良かったが、
かわりに嫁にはこれ!
と渡されたのが
押し寿司と
めはり寿司のセット…
え?
これは???
悪気がないのはわかるんだが、
ぐぬぬ。
なにもいえねぇ。
如何すべきか。
応援よろしくお願いします。