おはようございます😃
奄美では梅雨入りしたそうですね〜
関東でも連日雨☔️
気がめいってしまいますよね〜
「ココロとカラダと魂の癒し」
思考のアドバイザー
みかえるMiKiです
5月に入ったので、
この時期毎年書いてますが、やる気が起きない
鬱状態になる
「5月病・中2病」
の思考の使い方について今日は書こうと思います。
梅雨入りして、低気圧による
気象病での倦怠感も関係しているかもしれません
《気象病》・・・耳にある内耳が
脳の信号を誤って伝達してしまう事によって起こる
交感神経と副交感神経の乱れによるもの
めまい・頭痛・肩こり・イライラ・だるいなどのカラダの不調を起こします。
気象の変化による体調不良などを
スケジュール帳に記入するなどして、あらかじめ自分のデータを取っておいて、雨予報の時などは大事な用事を入れないなどの対策を・・・
「5月病・中2病」は
新しい環境の中で、今までと勝手が違って
今までやれていた事が出来なくなったり
上司や先輩、先生に叱られていくうちに
簡単な事でさえも
出来なくなってしまって
もう
何もかも嫌になって
学校や会社に行きたくない。と言った鬱の症状です。
私も以前
管理職から
全然違う部署に異動になり
役職も奪われ、今まで簡単に出来ていた仕事でさえも
勝手が違って
いちから覚えなくてはいけなくて、
些細なミスを起こしては、
毎日毎日 注意されて
今まで注意する立場にいたのに
こんな事で注意されるなんて・・・出来ない自分が悔しい〜とプライドがズタズタに・・・💔
(今から思うに そんなのはプライドでも何でもないんだけどね)
毎日毎日 注意されていくうちに
どんどんミスも増えていき
ミスしないように気をつければ気をつける程
ミスが増えていくといった悪循環
私ってこんなにも
使えない人間だったんだ‼︎
って落ち込み
毎日毎日反省して
注意してくる人の事を
嫌な人って思って恨んだり
陰口言って自分の下がっていたエネルギーを何とかしてあげよう⤴︎⤴︎⤴︎としたり
(本当はこれ逆効果なんだけどね・・・当時の私は知る由もなく・・・)
もうそうなると最悪🌀
どんどん嫌な事が起こってきます。
負のスパイラル🌀
自律神経も乱れて
完全に鬱に・・・
そんな経験ありませんか・・・？
今まさにそう
っていう方も5月から増加傾向に
では
どうやって
乗り切ればいいか
セルフケアで出来る
是非やってもらいたいマインドの切り替えは
これは、神さまのギフト✨✨なんだ！
と思う事
どういう事かというと、ステップUPのために
体験するという形で
教えてもらっているんだ‼︎・・・と思う事です。
ミスではなく・・・体験なんです。
次に同じミスをしないように注意できるように
ステップUPできるように
体験させてもらってるんだ‼︎
この体験(ミス)が起こったから
今後は、注意力が身について
もう二度と同じミスが起こらない
これに気づかせて
ステップUP出来るように独り立ちできるように
教えてくれたんだ✨✨
神さまありがとう
と感謝✨✨してほしいんです。
ここで
ミスと思ってしまうと
どうしてもやってしまうのが反省・・・です
子どもの頃から何か起きると
反省しなさいって親や学校の先生から言われてきたので、反省をするという癖がついてしまってるんです。
それが
鬱の原因と言ってもいいくらいです。
この体験は
神さまからのギフトで
身になること
ステップUPに必要な
誰でも通る登龍門なんだ！って思う事が出来ると
自然と感謝に変わってきてエネルギーが上がってきます⤴︎⤴︎⤴︎
あとね・・・
この世の仕組みとして
私が思ってしまったように
私って「使えない人間なんだ‼︎」
って思った事で
使えない人間を宇宙にオーダーしてしまい
それが思い込みとなって
現実に投影されてしまうんです。
その事でミスの上塗りに繋がり
「何せ使えない人間」をオーダーしているので・・・
ミスばかり起こる
負のスパイラルが発生してしまった
というわけです。
この世の仕組みと
投影の法則がわかってくると
自然とマインドがリセットされて
感謝✨✨の思考になってきます。
この考え方が癖付いてくると
もう
叱られたとか思わなくなってきて
その相手を恨むとか憎むとかなくなってきて、
次第にイライラも減っていきます。
そして、自己反省ではなく
感謝の思考に変わってくると
周りの人たちの今まで気に障った人ですら
その人の個性・・・と思えるようになってきます✨✨
同じように注意されても
以前のように
落ち込む事がなくなってきますよ。
不思議でしょ
先ずは体験してみて〜
さあ
今から
マインドをリセットしましょう
みかえるMiKiプロフィールはこちら
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《5月個人セッション》
日程:5月13日(日)10:00〜
13:00〜
15:00〜×
5月18日(金)10:00〜×
13:00〜
15:00〜
5月23日(水)10:00〜
13:00〜
15:00〜
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鬱やトラウマ解消します
そして、あなたの悩みに沿った
思考の使い方をアドバイスさせていただきます。
根深いトラウマをお持ちの方は、時間内でしたら、
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90分¥13,000
都内近郊のカフェ
もしくは、埼玉浦和の隠れ家サロン「Angie」
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「前世療法フルセッション」3時間
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「インナーチャイルドフルセッション」3時間
詳細＆お申し込みは➡︎こちら
日程:5月13日(日)10:00〜
14:00〜
18:00〜×
5月18日(金)10:00〜×
14:00〜
18:00〜
5月23日(水)10:00〜
14:00〜
18:00〜
さいたま浦和の隠れ家サロン「Angie」
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