★メイン★

鶏肉のチーズ団子＆チーズゴマ団子

★サブ★

アメリカドッグ

★野菜★

ヤマイモのバター焼き

かぼちゃのグリル

ニンジンとアスパラの温野菜

スライスキュウリ

★卵★

ゆで卵

★おにぎり★

シーチキン×2

高菜×2

梅干し×2

シャケの酢飯おにぎり×2

★捕食★

ウィダー

１日分のビタミン

グレープフルーツジュース

みかんのシロップ漬け

昨日は部活保護者会。冒頭に3年生のひとりが自身の食事への取り組みについて説明してくれました。体を大きくするために、維持するために、筋力をつけるために、と言葉を選びながら説明している姿を見て、自分の過保護ぶりを確認。そろそろ息子自身に考えさせなければならないんだと痛感しました。

昨夜帰宅後、息子とこれからについて軽く話し合い。定期テストが終わったら私の持っている知識やまとめたノートを渡して、自分で考えるための基礎を学んで実施していこうと言うことになりました。

今日は部活飯。練習試合ですが、おにぎりだけでなくおかずも持って行くと言うことになり、お箸を使わないでも食べられる様なおかずにしました。おにぎりは８個！おかずが食べやすいように、シンプルなおにぎりにしています。

そのほか捕食は息子が必要と思うものをポイポイと。

食に対する意識がどう変わっていくかな？楽しみです。