ドロミテ観光 世界遺産トレチーメぐるっと一周ハイキング

北イタリアにあるドロミテ渓谷。

トレチーメ　ディ　ラヴァレード

その中でも世界的に有名な
世界遺産トレチーメ　ディ　ラヴァレードをまじかで見ながら
周りをぐるっと一周するハイキングコースをご紹介します。


アラフィフで運動が苦手な私にも
歩くことができました。

ハーネスやカラビナのいらないハイキングコースの
少ないドロミテで
このトレチーメ一周コースは
数少ない多くの人に開かれた
コースです。

ハイキングコースでみた
高山植物

全周しなくてもいいのです。
人それぞれ体調や体力、
その日の天候を考慮して
山を安全に楽しみましょう。

それぞれの
達成感と自然の偉大さを皆さんにも
味わってもらいたい。



目次

＊トレチーメぐるっと一周ハイキングの道のり

1．出発点　山小屋アウロンツォへのアクセス方法。
2．山小屋アウロンツォから山小屋ラヴァレードへ。
3．山小屋ラヴァレードからパノラマスポット　ラヴァレード峠。
4．ラヴァレード峠から山小屋ロカテッリ。
5．山小屋ロカテッリからチーマ　オヴェスト方面へ。マルガ　ロンガを目指して。
6．マルガ　ロンガから到着点　山小屋アウロンツォへ。



＊ハイキングの準備と心構え

1．持ち物
2．天候について
3．山岳ガイド



＊まとめ

＊トレチーメぐるっと一周ハイキングの道のり

（山小屋アウロンツォ→山小屋ラヴァレード→ラヴァレード峠→山小屋ロカテッリ→マルガ　ロンガ→山小屋アウロンツォ）

1．出発点　山小屋アウロンツォへのアクセス方法

1）コルチナダンペッゾから。

バス　

コルチナエキスプレス

コルチナ　アウトスタチオーネからトレチーメ山小屋アウロンツォまで。

ドロミテバス

コルチナ　アウトスタチオーネから30番のバスでホテルミズリーナまで。

ホテルミズリーナから３１番のバスでトレチーメ山小屋アウロンツォまで。

コルチナエキスプレスは本数が少ないので注意。

ツーリストインフォメーションで
時間とチケットを確認しましょう。

タクシー　約30－45分　約55€

2）アウロンツォ　ディ　カドーレから。

ドロミテバス

アウロンツォのピアッア　ヴィーゴから

31番でトレチーメ山小屋アウロンツォまで。

タクシー

トレチーメトラベル

333　2392386

ツーリストインフォメーションで事前に確認しましょう。

毎シーズンバスの運行時間が変わります。

3）ドッビアーコから。

SADバス

SHUTTLE　Drei cimen/ Tre cime　444番

ドッビアーコ　バスステーションからトレチーメ山小屋アウロンツォ。

バスの本数は断然ドッビアーコからが多くなります。

2．山小屋アウロンツォ（2320m）から

山小屋ラヴァレード（2344m）へ。

平らな歩きやすい道が
山小屋ラヴァレードまで続きます。

8月になるととても混雑しますが、

アンシエイ谷が右手に広がり

アウロンツォ　ディ　カドーレの街並みと

アウロンツォの湖サンタクリスティーナがよく見えます。

目線を上げると右手に見える

ごつごつした岩の尖った軍団がみえます。

カティー二　ディ　ミズリーナと呼ばれ

絶景です。目線をさらに右に移すと

ミズリーナ湖が見えるでしょう。

よく注意して歩いていると、

左手に岩の大きな塊が

散策道に突き出しています。

チーマ　グランデから落下した岩ですが、

なんと、恐竜の足跡が残っています。

是非、みつけて下さい。

この辺りで立ち止まって、

よーくトレチーメを下から
見上げてみると
絶壁を登っている
人達がきっといます。

割と赤や黄といった
目立つ色の服装をしている人が
多いいので探してみて下さい。

山小屋アウロンツォから

15分ほど歩くと、

小さな教会があります。

その近くにある碑は

ドロミテ登山家のパイオニア

ポール　グローマンに捧げられたものです。

そうこうするうちに

山小屋ラヴァレードに到着です。

食事やお茶をしたりして

休憩できます。

ここから

他のルート山小屋ピアン　ディ　チェンジャへは

ルートが分かれていきます。

今回はルート101に沿って

ラヴァレード峠方面に

上り坂をすすんで行きますが、

山小屋ラヴァレードの前から

傾斜は少し急になりますが、

近道になる道が伸びています。

3．山小屋ラヴァレード（2344m）から

パノラマスポット　ラヴァレード峠(2454m)。

先ほどまでの平らな道とは

変わって登り道が

ラヴァレード峠（2454m）まで

続きます。

ここが今回のハイキングでは
最高海抜地点です。

ここからのトレチーメの眺めはまさに
まさにトレチーメ。
3つの頂上がきれいにみられます。

手前からチーマ　ピッコラ（2857ｍ）
チーマ　グランデ（2999ｍ）
チーマ　オヴェスト（2973ｍ）
です。



満足感。間違いなし。

4．ラヴァレード峠から山小屋ロカテッリへ。

さてここからは下り坂が続きますが、

砂利と砂で滑りやすく

割と歩きにくいですのでご注意を。

ラヴァレード峠からもう一つのルートがあり

この道と並行に伸びていますが

難易度はほんの少しあがりますが、

高低差があり

登ったり下ったりしながら

すすむので楽しく歩けます。

どちらの道も山小屋ロカテッリに

到着します。

こちらの道中でも

振り返るとトレチーメが

見守っています。

美しすぎる。

5．山小屋ロカテッリからチーマ　オヴェスト方面へ。

マルガ　ロンガを目指して。

実はこの山小屋ロカテッリ。

宿泊はしたことがありませんが

食事にいつも立ち寄ります。

早朝に出発して

お昼ご飯には早すぎても

どうしても何か食べてしまう

いつも満足な料理が

おすすめです。

おやつにストゥルーデル（チロルのアップルパイ）

もいいですね。

一切れが巨大ですのでご注意を。

私は辛党なのでついおやつにも

ソーセージとか食べてしまいますが、

甘いものはこの後の行程の

エネルギー源にもなるでしょう。

ここで約半分のルートをこなしたことになります。

ここからルート105でマルガ　ロンガを目指します。

午後に歩くと日差しが強く

日光を遮るものも何もないので

上り坂で体力を消耗しますが、

日光対策と水分補給で

自分のペースで行きましょう。

マルガ　ロンガは数年前に
再建されたばかりの

小さなドイツ風レストランです。

近くに３つの池。

いわゆる　
トレ　ラゲッティ　ディ　トレチーメが

あります。

6．マルガ　ロンガから到着点　山小屋アウロンツォへ。

ここまで休憩をのぞいて2時間半から3時間。

チーマ　オヴェストを左手に見ながら

遊歩道に沿って行きます。

最後に右手が急な崖になっている所もあるので

最後まで気をつけて足を運びましょう。

山小屋アウロンツォに到着。

バスで帰る人は

山小屋に着く前にバス停があるので

直行してもよいです。

帰りのバスの時間は

歩き始める前に確認しておきましょう。

最終バスの時間は必ずチェック。

時間があれば、

山小屋アウロンツォで休憩したり、

お土産を買ったりも楽しいです。

＊ハイキングの準備と心構え

1．服装

登山靴。セーター。ウインドブレーカー。分厚い靴下。

レインコート。帽子。日焼け止めクリーム。サングラス。

重ね着をして温度に合わせて

着たり脱いだり調節できるようにしましょう。

午後は急に雨になったりすることが

多いので、リュックサックの雨カバーもあると

中身がぬれてしまうのを防げます。

2．天候について

自然には勝てません。

ハイキングコースといっても

落雷などの危険があります。

時にはあきらめることも

大切です。

ハイキングできなくても

山小屋アウロンツォで食事など

できます。

3．山岳ガイド

アウロンツォ　ディ　カドーレ、

コルチナダンペッゾ、

ドッビアーコにある

ツーリストインフォメーションで予約できます。

＊まとめ

トレチーメ一周ハイキングコースは

多くの人に開かれたコースです。

ですが、ここはアルプス。

各自のその日の体調や、

天候によって

臨機応変に対応しましょう。

山小屋ラヴァレードまで

平坦な道のりで所要時間も

20－30分が目安です。

山歩きはしんどいけれど
トレチーメを間近でみたり、
山小屋に行ってみたい
という人に丁度いいでしょう。
ここまでなら、
運動靴でも行けます。



2017年にトレチーメに行ったとき
丁度スターウォーズの新作の撮影を
モンテ　ピアノで行っていました。

先日、ハン　ソロ　スターウォーズストーリーを
見るとばっちりトレチーメが
映っているシーンがありました。

皆さんも見る機会があったら、
このシーンを見つけてみて下さい。

Buona caminata!



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