自転車通勤＆ランニング

ここ数日、涼しい日が続いていたので、
体感的にサウナの中にいるようでしたね。

ここ数日、溜め込んだ汗が一気に噴き出した感じです。
汗が止まらなかったですね。

ある意味、気持ちの良い汗なのですが、

仕事中は、湿ったワイシャツが冷房でだんだん冷えてきてしまい、
カラダが冷え切ってしまいました。

これは予備のワイシャツを事務所に置いておく必要がありますね。

昨年までは、極力カラダを動かさないをモットーにしてきたので、
ワイシャツの予備が必要と思ったことはありませんでしたけど、
生活スタイルをかえると、必要なものがかわってきますね。

そして、ウォーキングをはじめて
かわったことの一つとして
ミネラルウォーターをよく飲むようになりましたね。

カラダが欲するので自然と。

そして、コーヒーを飲む量が減りましたね。

歩く前は、水なんか飲んで何が美味しいのと思っていましたけど、
いまでは、とても美味しく感じますね。

かわるものですね（笑）