お休みしていた うたと ピラティスを 再開
どちらも
レッスンがひさしぶりなだけでなく
練習すらしていなかったの
それなのに 再開前よりも
状態がよくなっていたの
先生たちも 久恵も びっくり！
これね 綜海先生に教えていただいた
グラウンディング のおかげ
綜海さんと久恵。お気に入りの1枚。
「グラウンディングかもしれないなぁ」ではなくて
久恵の体が「グラウンディングだよ」って言ってるの
久恵は だめだめ生徒で
綜海先生が教えてくださったグラウンディングを
通勤電車で思い出したときに ちょろっとするか
必要性を感じたときに ちょろっとするかだったのだけれど
(綜海先生はお見通しだったことでしょう...)
でも この3ヶ月は
時間が足りなくて焦りたくなったり
相手からの攻撃的な態度に言い返したくなったり
自分の能力に不安を感じたり... と
必要性を感じる場面がたくさんあったこと
綜海先生のアシスタントをしていたので
講座のたびに みんなと一緒にできたこと
講座のみんなを誘導する機会をもたせていただいたこと
何度も 何度も グラウンディングしたの
綜海先生のグラウンディングってね
外向きの意識を 内側に向け
体を感じて 自分とつながること
心と体はつながっている
って よく聞くでしょ
体のつかい方で 心を変えることができるし
心のつかい方で 体を変えることができるし
心の声は 体が教えてくれるの
たとえば
うたも ピラティスも なんでも
技術をみがくために 練習は必要なのだけれど
なかなか こえられなかった技術を
心のつかい方で 一瞬でこえちゃったり
とかね
あるよね
うたの先生も ピラティスの先生も
グラウンディングという言葉はつかわないけれど
体のつかい方だけでなく 心のつかい方を
いつも 教えてくださるの
たくさんグラウンディングすることで
先生たちのレッスンや言葉の
点と点が 線で結ばれて
体で理解することができたんだね
グラウンディング すごい♡
それで ゴルフに行ってきたのだけれど
ショットのたびに グラウンディングしてみたよ
3年ぶり・練習なしのコースだったので
効果をはかることはできないけれどね
ボールが地面を転がろうとも
楽しい気持ちのまま過ごせた あははっ
ゴルフにも ぴったり！
写真撮り忘れちゃった。あーん。
これは3年前。今回もご一緒してくださったので，まぁ，いっか！
綜海さんのグラウンディング
直近で 講座はないけれど
イベントで体験できるかも
綜海さんのブログ チェックしてみね
そして
うたの先生と ピラティスの先生と
出逢うことができて ほんと しあわせ♡
あらためて 書きたいな
久恵はいま何位かな？
ぽちっ！とうれしいです♡
