(="=)カゼを引いたらしい
その名は、臆病カゼ
何かいい薬はないだろうか？
---------------------------------------------
練習会前のアップ
25×4、蹴伸び-Form
500×1
---------------------------------------------
スイムトレーニング（60分）
アップ…50×3、1:15
キック…100×3、2:30
プル……50×3×2Set、1:10、Set間1分
スイム…100×1、Easy Swim
①スイム…100×1、3:30、IM
②スイム…50×3、1:00
①②×2Set、Set間なし
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4×2Set、1:30、HE-EH-E-H（39.6-38.8）
ダウン…100×1
小計……1900m
---------------------------------------------
合計……2500（8/27・木）
---------------------------------------------
短い距離が好きなのに 何故か練習会でのダッシュは尻込みするんです…
(。-_-。)
なんでだろう～？
この日は手のひらから 腕への水の引っ掛かりがいい感じでした
なのに、なのに、プルまでしかまともに泳がずに、後は流す感じ…
メニューの最後にあったEasy-Hardも ダッシュ感が全くなし…
息は切れてたんですけどね～
(￣▽￣)
オイ！真面目に練習しろ！
って自分に喝です！
(￣Д￣)ノ
やっとEasy-Hardの2本目のハードは やっと少しダッシュな感じだったのに…
(⌒-⌒; )
身体のあちこちの感覚に夢中になってたら ターンの時に壁に激突しそうになっちゃいました
まっ、それでも40秒切れたからいいかなぁ～
ってどこまでも自分に甘いんです…
こんな日もあるさ！
イヤ、こんな日、ばっかりかも…
（；￣ェ￣）
どうにか速くなってやる！
がんばれ、がんばれ、がんばれ自分！
その名は、臆病カゼ
何かいい薬はないだろうか？
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練習会前のアップ
25×4、蹴伸び-Form
500×1
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スイムトレーニング（60分）
アップ…50×3、1:15
キック…100×3、2:30
プル……50×3×2Set、1:10、Set間1分
スイム…100×1、Easy Swim
①スイム…100×1、3:30、IM
②スイム…50×3、1:00
①②×2Set、Set間なし
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4×2Set、1:30、HE-EH-E-H（39.6-38.8）
ダウン…100×1
小計……1900m
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合計……2500（8/27・木）
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短い距離が好きなのに 何故か練習会でのダッシュは尻込みするんです…
(。-_-。)
なんでだろう～？
この日は手のひらから 腕への水の引っ掛かりがいい感じでした
なのに、なのに、プルまでしかまともに泳がずに、後は流す感じ…
メニューの最後にあったEasy-Hardも ダッシュ感が全くなし…
息は切れてたんですけどね～
(￣▽￣)
オイ！真面目に練習しろ！
って自分に喝です！
(￣Д￣)ノ
やっとEasy-Hardの2本目のハードは やっと少しダッシュな感じだったのに…
(⌒-⌒; )
身体のあちこちの感覚に夢中になってたら ターンの時に壁に激突しそうになっちゃいました
まっ、それでも40秒切れたからいいかなぁ～
ってどこまでも自分に甘いんです…
こんな日もあるさ！
イヤ、こんな日、ばっかりかも…
（；￣ェ￣）
どうにか速くなってやる！
がんばれ、がんばれ、がんばれ自分！