練習会に行くために バスに乗るんです
途中のバス停で降りたおじいちゃん…
なんと、降車口から スッテンコロリン♬
W(`0`)W
おじいちゃんは立つ上がれなくなっちゃいました
(´；Д；`)
私は奥の席に座っていたので 助けに行けなかったけど、周りにいた乗客や一緒に降りた乗客が助け起こしてました
そんなことのあったバスに乗っていたので スッカリ遅刻してしまいました
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
---------------------------------------------
スイムトレーニング（遅刻）
アップ…50×1
キック…50×6、1:40
プル……50×4×2Set、1:15
スイム…100×2、2:30、IM
スイム…75×4、1:30
ダウン…100×1
小計……1350m
---------------------------------------------
練習会後のダウン
25×4、蹴伸び-スイム
500×1（10:10）
25×2、蹴伸び-スイム
小計……650m
---------------------------------------------
合計……2000m（1/13・土昼）
---------------------------------------------
遅刻して急いで支度してプールへゴー！
久々の練習会です
(^◇^;)
会社関係の新年会と重なったり、せっかく泳ぎに行ける時にはヤル気が出ずに泳ぎに行かなかったり…
それが重なり 今週は泳ぎに行けてませんでした
でも、大会要項ためには
『過去1ヶ月間に週一回の練習をしてる人』
となってるので、ルールを守るのが好きな私は 重い腰を上げて泳ぎに行きました♬
なのに遅刻…(￣▽￣)
まっいいさ！
アップとキックは 1番サークルが緩いレーンで泳がせてもらいました
プルからは真ん中のレーン
真ん中のレーンは人数が多いので後ろの方でのんびり泳げると期待しましたが、残念ながら前から3番目
まぁ前がいるから楽ですけどね〜♬
( ´ ▽ ` )
スイムは私の不得意とする個人メドレー
っと…何故か譲り合いが始まります
気が付きゃ私が先頭に居ます…
|(￣3￣)|
私のブログの読者なら分かりますかね？
私は平泳ぎと背泳ぎが最も苦手なので その種目を含んでる個人メドレーは これっぽっちも練習したくありません
なのに譲り合い選手権が始まったので 譲り合いが苦手な私は みんなに一言オコトワリしてから先頭を泳がせてもらいました
何をコトワッタのか？
私は2分15秒も掛かるからね〜
って、、、
つまりは追い立てるなよ！！！
ってこと！
案の定、バッタはいいけど、バックで足に私の後ろの人が乗っかってきて、ブレは進む方法が分からず、クロールで泳ぎ着いた時には 後ろに長い列が出来てました
＿φ(￣ー￣ )
それでも文句は言わせません！
だって宣言した通りに2分15秒で泳ぎ着いたからね！
練習会に泳ぎの練習をしに来たのに 泳げない人を前に押し出して 後ろから泳ぎが遅い人をせっつく！
何しに来てるのだろう？？？
私は先頭を泳いだので、途中で立つこともせずに泳ぎ、誰にも邪魔されず…（イヤ、途中で後ろからせっつかれたけどね）
イヤな個メだけど、最後までちゃんと泳ぎ切れて練習できたのは私だけだと確信します！
練習会の後で泳いだ500m泳は ゆっくり泳いだので でんぐりターンで完泳できました
ンー（´-`）.｡oO
ブログに載せるような内容じゃないなぁ〜
もっと楽しい内容を載せたい…
晴天の横浜の空と
うまく撮れなかったけど、工事中の横浜駅西口のイルミネーション
途中のバス停で降りたおじいちゃん…
なんと、降車口から スッテンコロリン♬
W(`0`)W
おじいちゃんは立つ上がれなくなっちゃいました
(´；Д；`)
私は奥の席に座っていたので 助けに行けなかったけど、周りにいた乗客や一緒に降りた乗客が助け起こしてました
そんなことのあったバスに乗っていたので スッカリ遅刻してしまいました
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
---------------------------------------------
スイムトレーニング（遅刻）
アップ…50×1
キック…50×6、1:40
プル……50×4×2Set、1:15
スイム…100×2、2:30、IM
スイム…75×4、1:30
ダウン…100×1
小計……1350m
---------------------------------------------
練習会後のダウン
25×4、蹴伸び-スイム
500×1（10:10）
25×2、蹴伸び-スイム
小計……650m
---------------------------------------------
合計……2000m（1/13・土昼）
---------------------------------------------
遅刻して急いで支度してプールへゴー！
久々の練習会です
(^◇^;)
会社関係の新年会と重なったり、せっかく泳ぎに行ける時にはヤル気が出ずに泳ぎに行かなかったり…
それが重なり 今週は泳ぎに行けてませんでした
でも、大会要項ためには
『過去1ヶ月間に週一回の練習をしてる人』
となってるので、ルールを守るのが好きな私は 重い腰を上げて泳ぎに行きました♬
なのに遅刻…(￣▽￣)
まっいいさ！
アップとキックは 1番サークルが緩いレーンで泳がせてもらいました
プルからは真ん中のレーン
真ん中のレーンは人数が多いので後ろの方でのんびり泳げると期待しましたが、残念ながら前から3番目
まぁ前がいるから楽ですけどね〜♬
( ´ ▽ ` )
スイムは私の不得意とする個人メドレー
っと…何故か譲り合いが始まります
気が付きゃ私が先頭に居ます…
|(￣3￣)|
私のブログの読者なら分かりますかね？
私は平泳ぎと背泳ぎが最も苦手なので その種目を含んでる個人メドレーは これっぽっちも練習したくありません
なのに譲り合い選手権が始まったので 譲り合いが苦手な私は みんなに一言オコトワリしてから先頭を泳がせてもらいました
何をコトワッタのか？
私は2分15秒も掛かるからね〜
って、、、
つまりは追い立てるなよ！！！
ってこと！
案の定、バッタはいいけど、バックで足に私の後ろの人が乗っかってきて、ブレは進む方法が分からず、クロールで泳ぎ着いた時には 後ろに長い列が出来てました
＿φ(￣ー￣ )
それでも文句は言わせません！
だって宣言した通りに2分15秒で泳ぎ着いたからね！
練習会に泳ぎの練習をしに来たのに 泳げない人を前に押し出して 後ろから泳ぎが遅い人をせっつく！
何しに来てるのだろう？？？
私は先頭を泳いだので、途中で立つこともせずに泳ぎ、誰にも邪魔されず…（イヤ、途中で後ろからせっつかれたけどね）
イヤな個メだけど、最後までちゃんと泳ぎ切れて練習できたのは私だけだと確信します！
練習会の後で泳いだ500m泳は ゆっくり泳いだので でんぐりターンで完泳できました
ンー（´-`）.｡oO
ブログに載せるような内容じゃないなぁ〜
もっと楽しい内容を載せたい…
晴天の横浜の空と
うまく撮れなかったけど、工事中の横浜駅西口のイルミネーション