仕事→練習→仕事→スポクラ(お風呂だけ)→家事→事務仕事(今ここ完了)→家事
昼食の時間を取れなかったから、今日は身体が回復しません。だるいわ〜

木曜日のNSSバック基礎練習会ビデオ撮影最終日です
人数が多かったから、自主練習を見てあげる時間がとれなかった
それでも、何とか2回の撮影
レースで撮影するよりも間近な撮影で、よくわかると好評。
ただし、自分の泳ぎに驚愕しているメンバーが多々。


↑ 練習風景動画です 

FrよりもBaの方が、やはり矯正は難しいようですね。



次の仕事までの間に気愛練習会に参加。
と言っても、後半の1時間だけ・・・アップ100だけで練習し始めたら、身体が動かないしきついし・・・
おまけに、練習メニューを知らないので、少ない時間だけだからとFly練習を頑張ったら
最後に、From Diveを100m3本だって
100泳げる体力を残しておかなかった〜
3本目に泳いだBaなんて1'38"もかかっていて、ショックなんてものじゃない
これの前の練習 6×50 Flyでした 偶数本をHardにして泳ぎました。なんとか40秒を切って泳げた
先週にFlyを解禁したばかりだから上出来かな
しかし、その後がね〜
体力つけるのって大変だわ


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