マリカイの日々

やってしまいました。

スポーツとかではないです。

スポーツの後です。

段を踏み外しました。

横にグキッとやったのではなく

前方向に行ったので 足の甲に体重が乗った状態になり･･･

自転車だったのでとにかく痛いながらも必死に帰り

子ども達の手を借りながら部屋を移動。

RICE療法が大事だというので

とにかく休む、冷やす、圧迫する(以前娘が捻挫した時に購入したアンクルクロス使用)、足の位置を高くするという点に気をつけて

受傷直後はボコッと腫れていた甲の部分も

翌日には治まっていましたが

これはちょっとの捻挫という状態ではないかも･･･

と思いながらも仕事は休めないので仕事に行き、

とりあえず帰ってきて病院へすぐ行って診てもらいました。

とりあえず骨折はしてなかったので一安心。

でも靭帯はちょっと損傷しちゃってるねぇ

靭帯が伸びてしまってる

とのことでした。

本当はできるだけ安静にしていてと言う事なのですが

仕事で立って歩かなきゃいけないので･･･

じゃあ仕方ないからをしっかりバンドで巻いてやって下さい

ということでした。

タイミングよく今日は１日ちょうど休みが入っていたのでゆっくりできました。

一応上司には報告はしたので

足に負担のない仕事でしばらくはさせてもらえますが

それでも座っていれるものではないので

ちょっと不安。




腫れのせいかくるぶしも隠れてしまっています(￣▽￣;)  

ちなみに下の方が内出血の色が濃いですが

この部分は別に触っても痛くないです。

下に下がってきてるのかな？？

とにかく早く日常生活に戻りたい･･･