でぶアメショと愛の無い生活。

ふぅふぅ息つきながら
立ち上がる。


ちょっと
なんでジャマするのよ
　　
こっちは必死でやってるのに
あれじゃ笑っちゃうじゃない



ちょっと聞いてくれます？
筋トレやってたらね？
突然まめやんがやって来て
鼻息かかるぐらい
カオをのぞき
込まれまして・・・・
　　
くそぅ



いや、何をやってたかと言うとね？

ここ何日か
オヤジに言われて
「プランク」って運動をやってましてね

ま、ご興味のある方は
コチラをどうぞ。

あ、画像のように
つま先を立ててなんてできないので
ヒザついてやってます


で、なんでそんな運動をやっているのかと言うと
その理由はずばり、

腰痛対策


いや、分かってはいたんですよ？
結局この慢性的な腰痛は
筋力不足が原因なんだとね

だから筋トレをしろと
オヤジに言われてもう何年？
　　
ソウデウスネ



しかし、この筋トレが
結構キツいのである。

で、腹筋ぷるぷる言わせてがんばってたら
カオをのぞき込まれたワケでして・・・



よしもういっちょやるか
　　
う～っ
　　
ヒザついてるのに、キツい
　　
あぁ、もうだめだ

　　
ま、3回やったから

もうじゅうぶんだろ
　　
うるさいなっ

朝から汗かいたら
化粧が崩れるだろ

しょうがないんだよ
　　
・・・・・


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ひつまぶしも久しく食べてないなぁ
　　
って、今年のウナギは
だいぶ値段も落ち着くそうですな