新築営業部の林です。

私事ですが、ダイエットの為にジムに通っていましたが、

２月頃からあまり行かなくなりお腹が出てきたなぁと思い

先日、久しぶりに体重計に乗ると何と大台の７０キロに

到達していました。これはやばいと思い、ジムに行こうかと

思いましたがどうしてもめんどくさくて二日おきに行っている

始末で当然、体は何も変わらず・・・。

何か策はないかとインターネットで調べると何とお腹インアウトダイ

エットとなるものを見つけました。

ただ・・・お腹を出したり引っ込めたりを繰り返すだけらしいのですが、

お腹を出すときは力を入れるとのこと。実際、やってみると意外と疲

れる(゜д゜；)

ゲストの方が３週間試して、体重がマイナス３キロだったみたいです。

簡単なんでダイエットが苦手な方は試してみては！！

私はまだ、試して１週間ですが何となく引っ込んでるような気がします。