ホント、モヤモヤしていました・・・
お腹が 笑・・・
こんにちは。ワタナベ薫です。
さて、本日の記事は、スッキリさせたい人への記事です。
要は簡単です。
おなかがモヤモヤする場合、
もう、出すのが一番の策。
出すとスッキリなのです。
では、飲み過ぎなどで胃がモヤモヤする場合は？
そう、吐くのが一番スッキリします。
文字通り吐く時は体力いるのですが、あの吐いた後の爽快感・・・笑
※ワタナベは吐くくらい飲みません。最近は。
では、心がモヤモヤする時は？
同じです。出すのが一番なのです。
モヤモヤはお腹にしろ、飲み過ぎて胃にしろ、
いらないものが身体に入っていると、早く出したくなるのです。
そして、出せばスッキリする。
であるなら、もし、あなたの心が何かの原因でモヤモヤしているなら、
それは早く出すなり、吐き出すなりしてしまいましょう。
出す方法がわからない人もいますので、
出し方について扱いますね。幾つか方法があります。
①紙に書き出す
②１人で壁に向かって声に出して吐き出す
③誰か（プロでも友達でもいい）に聞いてもらう
④ブログやFacebookなどで書いてしまう
⑤モヤモヤの原因の人がいるならその人に直接いう
①と②は１人で消化する方法で誰にも迷惑にならないので、
これだけで出せたら、いいですが、私も軽いモヤモヤですと、
②の声に出して言う、というのはよくやります。
誰かに見られたら、怪しい人になりますが、
早く消化して昇華させるのには私にとっては効果的。
また、定期的にプロに頼みます。
こういう仕事をしていますと、誰彼に私の守秘に関わるようなことを
相談できるはずもありません。世の中に数人しか居ない友人には、
メールで吐き出す事はありますが、リアルでは
信頼の置けるプロに聞いてもらいスッキリします。
他人を巻き込むのは、ちょっと・・・と思い込んでいる人も多いですが、
人は、他人に対しては優しいものです。自分に相談されると、
自己の重要感が満たされるので、喜んで相談に乗る方のほうが
とても多いのです。しかし、ポイントはその話の閉め方です。
「あなたのおかげで助かった！」と完結させる事。
せっかく聞いてもらったのに、最初と何も変わらず
ため息で終わったら、友達も話を聞いてあげたのに救われません。
軽くなった、モヤモヤがなくなった、あなたのおかげで助かった、
という感想と感謝をちゃんと伝えたいですね。
注意点は④のブログやFacebookでつぶやく、という部分。
これは、悪くはないです。書いて（出して）スッキリするのですから。
ただ、あまりにお重苦しいものや愚痴や不平不満ばかり書きますと、大変。
文字は力を発します。そしてその文字にはなぜか感情が乗りまして、
重苦しさや低い波動も簡単にブラウザを通して読み手に伝わるのです。
ですから、愚痴のみで終わらせず、教訓を引き出してそれも書いてみるとか、
また、「あー、書いたらスッキリしたー」というスッキリ感まで書くとかして、
読み手の事をちょっとだけ考えてみるとよいでしょう。
モヤモヤはいらない何かが身体の中のどこかにある場合に
それが生じます。モヤモヤが結果だとしたら、
必ずや原因があります。その原因を出せばスッキリします。
出す方法をいくつか上げましたら、
自分にとって一番しっくり来る仕方で出してみましょうね。
最後に今日のポイントを一言でまとめますと・・・
モヤモヤしたら、
マーライオン 笑
では、楽しい日曜日を！
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