こんばんは!
 癒しのソムリエヒロミです
 今日もご訪問感謝いたします!

 さて、急激に寒くなった地域があるようですね
 朝晩本当に冷えるようになりました

 皆さん体調など壊してませんか?

 エボラ出血熱。。日本人の人違うとのことで
 一安心ですね^^

 でもこれだけ世界が狭くなっていると
 本当にいつ。。入ってきてもおかしくはないと
 思ってます

 私の妹は有事の際、エボラの治療に当たる
 ことになっているそうで、
 緊張する。。と話してました
 何度も訓練をしているようですが
 まだ不十分な気がする。。そうです
 医療に携わって20年。
 これほどの緊張感は初めてだと話してました。

 世界が早く落ち着くことを
 本当に心から願ってます。



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今日は気持ちが不安定なとき。。という
お話をさせて頂きますね。

秋から冬にかけては、人間のテンションは
どうしても下がりがちになります
それはお天気と関係があります
日本の場合、秋から冬は寒くなり
暗くなりますね。。
そうするとそれが気分にも非常に影響を
与えるのです。

秋になって、不安になった。。という人も
多いようです。

私も秋になると不安になります。
なので、毎年どうしたら解消できるかなと
一生懸命考えます。

私は病気を持っていて
現在も先月から集中治療をしています
治療はおもわしくなく
先生の表情も暗いことから
あまり状態はよくないんだとわかります。

そうすると、不安の波が一気に
押し寄せて、今度こそ助からないかも
しれないな。。と考えます

そういう時、大声で暴れてみたく
なるほど、不安のどん底に陥ることが
度々あります。
実際には言いませんし、顔にも出しません
元気なふり!は得意なので。。
人にも不安で辛い。とはいいません
言われた人は困惑する。。ということが
わかってるからです。

が、心の整理をしていかないと
自殺したい。。死にたい。。という
気持ちにどんどんなってくるのです。

私がそういうときには、どうしてるか
ひたすらボランティアに励みます

体調が少々悪かろうと、とにかく
自分が人のために出来ること!を
最大限にやります。

私がいつも行っている使用済み切手の
整理でも、ボランティアで参加
してくださった皆様は、悩みを
抱えた人たちでした。

でも、無心で切手と向き合い
それが一人でも多くの子供を助けることに
繋がる!という使命感を感じ
自分がやったことで人が救われる!と
思うことで、驚くほど心の平和を得ました。と
感想を言ってくださいました。

時々周囲の人から
ボランティアなんて。。偽善者だと
言われることがあります。

そうです。偽善者です
私は自分も救われたいのです
自分を救うためにもしていると思ってます

自分が人の役に立てる。。
人から「有難う!」と感謝される。。
そのことは究極に私の精神を
安定させてくれるのです。

不安で仕方がない。。と思う人は
是非、何かしらボランティアをする
ということをされてみてもいいと思います

自分が得ることばかり考えてると
精神のバランスが崩れます。

本来人間は、どのくらい人のために
役に立つか?ということが
誰にでも与えられた使命なのです。

自分がどれだけ得られるか。ではなく
どれだけ与えられるか・なのです。

私はボランティアを無心でしていると
大体、精神状態は落ち着いてきます

あ〜、まだまだ自分は人様のために
出来ることがある!と思うと
少し大げさですが
生きる気力が沸いてくるのです。

私は何も出来ません。。という人が
います。

そういう人は自分が与えられた役割を
しっかり!楽しんでやってください

私の占いのお客様に足が不自由な方が
います。
でも驚くことに、その人は
沢山のボランティアをされています。

自分が人の役に立っている。。
そう思えるとき、人間の不安は消えて
いくように思います。

私は最近新しい簡単に出来る
背中を中心としたマッサージを
覚えました

それを是非やってあげたいと
思ってます。

特に疲れてる子供たちに無償で
出来たらいいな!と思ってます。

気持ちが不安なのは、自分の存在価値が
実感できないからということも
あるとおもいます

そんなときは、是非!進んで
ボランティアをしてみてください

誰にでも出来ることあります。
ごみ拾いです。

私は時々ビニール片手に近所のごみ拾いを
勝手にします

すれ違う人に「あ、有難う」とか
「ご苦労さん」といってもらえることも
あって、凄く嬉しい気持ちになります。

人の役に立つ。。
これは精神安定剤と同じくらい
効果があるかな!と思います。


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