昨晩、雨上がりのAさんの話をご覧下さった方、ありがとうございました。
そうなんです、関西ローカルなんです。
ご覧いただけなかった地域の方へ（実家の母と妹を含め）ちょっとだけ雰囲気を。

（テレビの画面が光ってて見えにくくてすみません、そこ台所のお勝手口やから、カーテンないんですわ、、、）

調査員のロザン宇治原さんに10分で出来るお弁当の時短テクニックを伝授させていただきました。
何故か手を組み合わせて話してるけど、お祈りでもしてるんだろうか。

魚焼きグリルで2品同時調理します。
宇治原さんに玉ねぎを切っていただいているところ。

ホイルに包んでいます。

字幕に使われるほど突如怒るかな姐ｗｗｗ

という感じでした。
（全然わからん）

昨晩はこのオンエアを、オットと長女の3人で観てたんですが、出てきた瞬間に娘に

「衣装、赤で合わせた感じ？」

言われましたが、もちろん合わせてませんので。
まさかのペアルック。

ご紹介したグリルで作る豚肉の白だし焼きと目玉焼き、それからレンジで作るラタトィユとサツマイモのレモンバター蒸しは、ほめ弁に載っています。
あ、小松菜のからし漬けも載ってます。

牛肉ののっけ弁だけは載ってなかったので、こちらにレシピを。
今朝のなーさんのお弁当にも入れました。

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◎5分で出来る牛コマ丼

材料（1人分）

・牛コマ肉　100g

・玉ねぎ　1/4個

・サラダ油　小さじ1

・酒　小さじ1

・醤油　小さじ2

・ごま油　小さじ1

・はちみつ　小さじ2

・ごはん　1人分

・紅ショウガ（千切り）　少々

・白ごま　少々

作り方

1) 玉ねぎは薄切り、牛肉は食べやすく切る。

2) フライパンにサラダ油をひいて強火にかけ、玉ねぎを広げて入れる。30秒ほど炒めたら牛肉とAを広げて汁けがなくなるまで炒める。

3) はちみつを加え、ひと混ぜして火を止める。

4) ご飯の上に乗せて盛り、紅ショウガと白ごまをトッピングする。

※フライパンで作ることで普通に作るよりも短時間で仕上がる。

※安い牛コマでも短時間で仕上げることで柔らかくジューシーに。

※最後にはちみつを入れることで、肉の外側が甘味で包まれ、舌に甘味を感じやすくなり、牛肉が美味しく感じられる。

見逃し配信で一週間観られます→雨上がりのAさんの話

そういえば、この収録が行われたスタジオって、ずいぶん前ですが一度仕事で来たことがありました。
まだすぅさんがまだ低学年くらいの時だったか、、、
探したらあった！！！！！→スタジオで撮った写真も載せてた！！
なんと2011年のことでしたよ。
6年前だからすぅさんは8歳か。
収録途中に学校から、すぅちゃんが微熱で、保健室で寝てるっていう電話があったから、めっちゃよく覚えてるｗｗ

ってか、6年前と全く同じエプロンしてる奇跡。
痩せてるなーわたし。