はじまりは今～♪

この大会、トレーナーもらえるんで好きなんだよねｗ

今年のトレーナーは

グレーでこんなバックプリント。裏起毛のあたたかい生地。
去年のバタくさい絵も結構好きだった(≧▽≦)

結果は

　
上のバフみたいなネックウォーマーも完走賞？ゴールしたらくれましたｗ
（去年まではなかった。）

まぁ練習ではｋｍ5でなんか走っていないので、走れたことにはびっくら。

そんなだったので思っていたよりは走れたのかも。

その代り、身体のあちこちギクシャクして膝が抜けそうになるってのかガクッとしたりしながら
ヨレヨレして走っていたわさ。

調子にのったら案の定垂れたし。


牛浜9：27着
流れに乗って歩く　（自分じゃわかっちゃいない(^^;)）


角の福生公園でおトイレを済ませる。


基地入口　9：41着


広いよね～ちょうど5ｋｍがスタートして走っていた。

受付もさほど並んでおらずスムーズ。

適当な所に荷物を置いて準備してスタート地点へ。


なはは～またよっきーにバッタリ！！
会おうと思っても会えない人もいるのに、連絡もとらずなのに絶対会えるんやな( *´艸｀)


タイムは1：30～1：45に並ぶ。

ゆっくりのつもりで装備もばっちり山仕様で


足元はドロボー（どうもビブラムを履くと家から逃げたドロボーのような気になりおもろいｗ）
やたら楽しくなる。

スタートー5ｋｍ
28：06　スタートラインまでは1分35秒
混雑の中、停まりながら流れのまま走る。

スタートラインを越えてから最初の1ｋｍは5：45で、だんだん上がって行って
5ｋｍ走ってやっとｋｍ5。途中かなちゃんが軽快にズバッ。

5-10ｋｍ　24：13

5ｋｍを越えたあたりで黄緑色のウミガメジャージ発見。チームウミガメだ～ｗｗ
ちょっとおしゃべりして嬉しくなって、きっと調子にのっちゃったんだな、私(^^ゞ

ペースを見ると445位でやばいなと思いつつ、いっちゃえ～。

案の定、すぐにどんどん息は上がり、暑いし(がっつり着こんでいたし)、8ｋｍあたりからかなりしんどくなってきつつ
なんとか10ｋｍまで。

10-15ｋｍ　24：22
10ｋｍを越えてもう脚が棒のようになり、股関節やらあちこちギクシャクしてスピードに着いていけない感じ。
なるべく腕をコンパクトに畳んで肩甲骨を動かすように走る。
し、し、し、しんどい・・・・キツイ・・・
うう、でも落ちるには早すぎるし、もう少し粘らなければ('◇')ゞ


15ｋｍ-20ｋｍ　24：22
どんどんペースが落ち、ｋｍ5オーバーしている。辛い辛い、どこまで持つのか、もう歩きたい・・・けどゴールに向かう対向のランナー
みんながんばっている。私も頑張らないと。


15ｋｍの表示を見て、もう少しだがんばれ～と気合をいれる。
しかし今度はかいた汗が冷えてまた寒くなる。

ちょっと持ちなおした感じ。ｋｍ5は切るペースに戻る。

あと4ｋｍになり後ろにはぁはぁと女性の喘ぎ声。
こんなにがんばってるのに、私もがんばらないと～と必死で上げる。

20ｋｍ-ゴール　6：50

これでなんとかゴールまで行きたいと思ったが、あと1ｋｍあたりで気持ちが抜けてしまった。
最後はダレ気味で余裕のゴール。

あーあ、最後まで頑張れなかったなぁ。
根性足りんな。

最後はいかんかったけど、持ちなおしたのはよかった。

普段ｋｍ5でなんて走れないので、やっぱりレースだとあらぬ力が出るんだなとびっくり。
でも脚も身体も着いていかない。
ここはスピード練習していかないとダメなんでしょうね。

GPSデータは21.37で300ｍほど長く出ているので、ラップタイムも数秒早く出ちゃっているわけね。


心拍はいつものように(~_~;)
前半は飛びまくり取れていないけれど、ほぼレッドゾーンですわね。やっぱり自分の走れるペースではないのだ。

それでも今の自分にしたら、とてもがんばっていい練習になりました。

会場で会えたみなさん、ありがとうございました。
やっぱりフロストバイトは楽しい～な♪


こちらは会場で売っているキャップ。


2015奇跡の完走♪



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