起業女子の健康管理術

FBに投稿した内容にちょっと補足して (^-^)/

私のフィットネスレッスンに参加してくださってるメンバーさん。
Hさん、56歳。メンバー歴14年。42歳からフィットネスライフをスタートされています。

エアロビクスのサークルから始まり、ボディポテンシャルメソッドのメンバーさんでもあるのですが…

ご自分の体のちょっとした不調は、体を動かして、体操して
調整出来るまでになっちゃいました♪　

昨年からご提案したメディカルアロマテラピーも取り入れてくださってるので
セルフメンテスキルはさらにアップ。
市販薬が体に合わない方なので、それはそれはメディカルアロマを導入は、すごく喜んでくださっています。

自営業でいらっしゃるから、健康の大事さは重々ご承知。
「病気になったら病院へ、じゃ、自営業は困る」と。病気にならないように、病気になっても軽くてすむようにしておきたいと、仰います。
「そのためには生活習慣って大事なのよ」と。

この方、ちょっとした講座なら講師出来ちゃうんじゃないかなぁ。

◇　◇　◇

人間の3大悩み…

お金の悩み
人間関係の悩み

そして
健康の悩み。

Hさんも「市販薬が合わない」「皮膚が弱い」というお悩みをお持ちですが
考えようによっては、この悩みがあるから
自分の体と向き合うきっかけになって、セルフケアをある程度出来るようになってしまった！
というメリットも、実はあったりします。

健康作り・健康管理…
自分の体の発する様々な信号に意識を向けてみることから
始めてみるといいですよん (o^-')b

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