前回の記事はこちら…
●ナゴヤランナーズトライアル初参加♪【きっかけ＆準備編】
●ナゴヤランナーズトライアルに初参加♪【前日～当日出発編】
ということでいよいよ当日。受付をして、計測チップ付きの
ゼッケンをもらい付け、軽くストレッチ♪
特に腸腰筋をのばすのを意識しました。
ちなみに庄内緑地公園は朝からウォーキング＆ランニングを楽しんで
いる人の姿をよく見かけます！
ひまわりもところどころ咲いていました★
8:00から準備運動。湿気が多いのでこの時点でもう汗をかく。。。
今日は熱中症に気をつけてくださいと言われたくらいなので、
手持ちの経口補水液でも水分補給を欠かさない。
でもこの準備運動で脚まわりのストレッチがいい感じで
できたなぁと思いました。
いよいよ8:30スタート！
みなさん早いですが、私…最初からゆっくりです(^^ゞ
順位なんて全然気にしません(笑)
いつもどおり最初を飛ばさないということで走りました。
やっぱり湿度が高いので汗が出る出る出る。
先に400mを走って2.3kmの周回×2だったので、
1周走った後からはこの景色を堪能しておこうと思う事ばかり。
1周して給水したものの、その直後からも汗がひどかったので、
塩分タブレットや経口補水液は飲むようにしました。
やっぱり熱中症になってからではダメだと思うし、
こういう対策もしつつ走ることが大事だと思っていました。
とにかく湿度との戦いでしたが…
ゴールすると…36分40秒でした！
いつも練習の時は40分過ぎだったのに。。。
金沢と気候が違う事、そしてかなり朝から起きていて体力的にも
いつもと違うのにこのタイムにビックリでした！
普段通りに走った結果が出てよかったです(^^)/
ランニング直後は給水もして、アミノバイタルゼリーをすぐ補給し、
木陰で涼んでいました。ちょうど10kmを走り終えた人もいましたね。
ちなみに10kmのエントリーの人を見ていると、早く走っている人もいれば
途中結構歩いている人もいましたね。。。ま、人それぞれだと思いますが。
このイベントの参加賞はティゴラのスポーツドリンク♪
名古屋の地元企業ですからね～。
経口補水液を持っていたのでこのスポーツドリンクは開封せず、
そのまま自宅へ持って帰りました。
10:00過ぎからクールダウンを一斉にするとのことでしたが、
汗のかき方もハンパなかったのである程度落ち着いてから
会場を後にしました。
庄内緑地公園の駐車場は7:00から開いていますが料金が
発生するのは8:00過ぎからで、有料料金の計算も8:00からとなります。
今回は2時間以内でしたので360円でした。
会場を後にし、プチ観光へと続きます♪
