すライム's room

ダイエット41日目 スタートから－1.5kg

昨日は 夫の誕生日でした。
なので ごちそう(焼き肉)を食べに行きました。最後の晩餐です。

ワタシは今日から 七号飯ダイエット。１０日間 玄米と 塩と ノンカフェインの飲み物で 過ごすことになります。カラフルな色のついた お食事画像も 昨日の記録までとなります。(-_-)

では 昨日の食事記録です。

【朝食】


焼き塩サバ(昨日の残り物( ﾟεﾟ；)
トマトサラダ
グレープフルーツ
おくら
味噌汁(インスタント)



【昼食】


回鍋肉(残り物(# ゜Д゜)
焼き塩サバ(家族が拒否した残り物その2(-""-;)
サラダ
松茸ごはん(市販の混ぜて炊くまるごとセットで作成)
軽快グルコサミン(試飲品)


【運動】

犬の散歩と、ウォーキング。

昨日からの お気に入りの散歩コース。
秋の気配が美しいんです。夫の誕生会をするので 一時間以上歩いて カロリー消費の準備。



【夕飯】




石焼きビビンバ
サラダ
スープ
上塩牛タン
冷麺 半分。
烏龍茶
ソフトクリーム


さて 七号食ダイエット。
今日から がんばります！


寝かせ玄米で七号食ダイエット （生活シリーズ） [ 荻野芳隆 ]



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