すライム's room

おはようございます。
ダイエット2~3日目。



体重は、増加しました
今朝は56.4kg…。

それに ワタクシ 背骨をゴルフで 痛めてしまいました。



今は湿布を貼って ものすごいスースー感と

痛み…(は昨日よりはだいぶひきました)


と 闘っております。




アバラや、背骨(ワタシは左後ろ側)の骨折は


くしゃみが 殺人的な痛みへと なります

本当にビックリしました




昨日も 何度か くしゃみが出たときに

激痛に襲われ

いい年をした大人が 本気で のたうち回りました。








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ダイエットをしようと思ったのに 、
、
けがのせいで 昨夜は簡単な料理しか作れず


(夫は外食でいいよ)と 言ってくれましたが 外食にいくと、ワタシを含め


家族のものは ドリンクや、デザートを必ず注文してしまいますので


一向に痩せません。


なので 左の背骨をかばった料理…。



って 天ぷら…😱痩せなぃですよね。



塩鯖。焼いただけ。

これは ふるさと納税。長崎県のもの。
３日前に届いたもの。



人気で現在は 売り切れです。

別な県も沢山ありますね。


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さて


ダイエットのノルマにしていた お酢を使った料理ですが、


昨日は ゴボウを使った料理にしました。




お酢ゴボウ



【作り方】
ゴボウ 三本
ニンジン 2/3本
お酢 80cc
めんつゆ 80cc


1.ゴボウ、ニンジンを千切りにして、12~3分位茹でる。


2.ゆで上がったら湯切りし



3.タッパーにいれて、併せ調味料を入れる。





4.たまにひっくり返して ひやす
1日置くと とっても美味しいです。



この合わせ調味料は、我が家では素揚げした那須でもつかってます。さっぱりして美味しいです。









背骨がいたいけど、明日も頑張ろう


くしゃみが怖い～😰







本日も お来し頂きありがとうございました。
良かったら最後に押してください。(σ*´∀｀)



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