|
|
|
2014.10.17
テーマ：水分補給どうしてる？(18)
カテゴリ：なんてったって水！
English Uさんからコメントをいただきました。 ＞牛乳 × コーヒー カフェイン取りすぎ 睡眠作用なくす ＞清涼飲料水 原料の水は水道水???スポーツ飲料 砂糖の取りすぎ ＞水は栄養がない この様ななかで何を飲んでいけばいいのでしょうか? よく夏場には熱中症予防のために 水分補給をしましょう と言われますね。 これが大きな誤解を招いていると私は思っています。 「水分」＝「液体」 と、勘違いしている人が少なくないようです。 「私、一日水飲まない。スポーツドリンクとかお茶とかしか飲んでいない」 という人がいるらしいですね。 なので私は「水分補給」という表現ではなくて 「水補給」 という言葉を提言しています。 水補給だったら飲むのは水しかない！ しかしながら、水にもたくさんあります。 まずはペットボトルで販売されている水。 それから水道水。 「ペットボトル水にもカビが混入していることがあったし、 安心できないなぁ」 という方もおられるでしょう。 「ペットボトルの水は死んだ水だからダメだよ」 とも聞きます。 そこで、水道水の方がよい、ということになりますが、 水道水は塩素殺菌しています。 ではどうしたらいいのか？ 1本100円の500mlペットボトル水を毎日1本ずつ購入したと仮定して、 １日100円を貯金しましょう。 そうしたら、一年で36500円になります。 それを貯めたつもりになって浄水器を購入しましょう。 そうして、塩素を排除した綺麗で生きた水を飲みましょう。 ＞水は栄養がない 赤ちゃんでなかったら、 水分から栄養を摂る必要はありません。 むしろ摂ってはいけないのです。 水は栄養がないからいいのです。 だからこそ飲みたいだけ飲めるのです。 ★本日3つめの記事でした。前のも読んでくださいね★ クリックしてくださると嬉しゅうございます。 人気blogランキングへ  Twitterブログパーツ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.10.17 21:05:04
コメント(0) | コメントを書く
[なんてったって水！] カテゴリの最新記事
|
|
