今週は時間が無くて 2回しかトレーニング出来ず。 今日は胸と腕を同時にやったけど 無理だな まぁ、そのへんは ベテランだから 自分なりに上手くやったけど でもキツいな とりあえず、また来週頑張ろう。 しかし、毎日寒いな 今年の冬は本当にヤバい。 何なんだよこれ。 。