「太れない」っていつも言ってるんですが
とにかく白米
炊飯ジャーを抱えて食べるくらい
とにかく白米を食べる！
とアドバイス頂きました。
確かに、アドバイスくれた方は
一日五合近くの白米を食べて
ウエイトを増やしています。
、、、て、五合！？そんなに！？
私にはそんなには食べれですが、
いつもより半杯を食べるようにしています。
気のせいか、少し、ほんの少しだけ
体重が増えてきたような。
継続、頑張ります。
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とにかく白米
炊飯ジャーを抱えて食べるくらい
とにかく白米を食べる！
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一日五合近くの白米を食べて
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、、、て、五合！？そんなに！？
私にはそんなには食べれですが、
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息してても 太りそうな私には
うらやましい話です
朝からがっつりたべて
昼は揚げ物。。。
間食もしましょう
夜はビールでおかず食べて
〆にごはんを たっぷりどうぞ＾＾
まぁ 痩せてても
太っていても
それが 健康であれば
いいのだと思いますよ～
これがそもそも太れない現原因なんですが、、、
でも2食でも太りたい！
私は痩せているので
体重を増やしたい派なのですw