涼しいけれど暑いけれど涼しい、みたいなヘンな一日
明日は午後から雨だそうで。
今日みたいに乾燥した日は膝も調子がいいんですが、雨となると。
さて、今夜は二人の食卓。
ひさしぶりにコロッケ作りました。一部冷凍です。
コロッケはじゃがいもと豚肉を入れて、一個60gで100kcal
三個ずつつけましたが、私はキャベツスープのおかげで一個残しました。
だから、200kcal
ちゃんと測れば、コロッケだって食べられます♪
蒸し茄子の胡麻ドレッシング和え。
100kcal
トマトと酢玉ねぎにポン酢をかけてよく冷やして。
60kcal
コロッケがホクホクで夫も喜んでくれました。
明日のカラオケお弁当にもリクエスト。
はいはい♪
体重１００g増。
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