回復期を無事にのりこえ、その後小さくなった胃袋と食べたいと思う量のギャップに驚いているコマゴメでございます。
ここで少しでも内臓に負担をかけると、リバウンドに繋がりますよ！
ただでさえ、少しでも食べると凹んでいた腹が出る。
リアルですよー。リアルですよー。
食事ってリアル！
全然気にした事がない感覚です。
食べた物が全て身になる。
凄い！
糖質制限は若干気にしますが、それよりもとにかく運動しようと思いました。
おかげさまで、以前より少しだけでも身体が軽くなったせいか、動かすのは楽になりました。
筋トレ&有酸素運動、頑張ります！
バイオリン弾くのも、有酸素運動なんですわね。
(`･ω･)ゞ