門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。

 

 

 

 

痩せたいです。

 

 

「でも、痩せれません。」

 

 

もしくは「痩せたけど、すぐ戻りました！」

 

 

あなたもこんな経験ありませんか？

 

 

もし経験があるならここを見直すと良いかも知れません。

 

 

●目的を決めましょう。

 

●現状を知りましょう。

 

●現状から目的までに必要な方法を決めましょう。

 

 

ダイエットに限らず、何かを始めるなら決めておいた方が良いことです。

 

 

 

でも、ダイエットは違うんですよね。

 

 

 

もっと大切なことがあります。

 

 

目的や現状を知るより大切なことです。

 

 

 

それは、楽しめるかどうかです！

 

 

 

これはすごく大切だと思います。

 

 

だって楽しくないと続かないじゃないですか？

 

 

続かないと結果なんて出ないです。

 

 

もし短期間だけ無理して頑張っても、楽しくないとすぐ辞めて元に戻ると思います。

 

 

これはあなたとトレーナーの相性を考えるうえで大切なことかもしれません。

 

 

 

あなたは楽しんでダイエットしてますか？

 

 

 

楽しんでないなら成功率が下がるかもしれません。

 

 

 

 

Ｐ.S.今年は良い成果報告が多いです！

 

⇒詳しくはこちらをご覧ください！

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー　徳田　洋一 

 

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姿勢矯正とダイエット専門のストレッチと筋トレを行うマンツーマンジム！江東区門前仲町、清澄白河、森下、木場、東陽町、墨田区錦糸町、両国、中央区茅場町、人形町、水天宮前、豊洲、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。猫背･反り腰･O脚･肩こり･腰痛改善！美脚･美尻･ウエスト･ヒップアップ･骨盤矯正や産後も可能な体幹トレーニング！勝どき,大島,南砂町,住吉,蔵前,浜町,越中島,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,秋葉原,亀戸,東西線,大江戸線。