宮の森れんげ堂と白鹿食堂の日々

だからって朝６時に写真送らないで～(´Д｀；)

こんにちは
朝っぱらから店主のメッセで起こされて
脳みそポヤーンな白鹿バンビです(@_@)

さて！
毎週日曜日は、店主の朝が違います
前日の土曜営業で深夜までヘトヘトなハズなのに
翌朝５時には起きてスタンバイ（だと思う）

エライね～
頭が下がるね～
↑褒めて育つタイプなんです


で、早朝に届いた写真がコレ↓ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

う…ビミョ～な角度すぎて、よく見えないんですけど
たぶん肉そぼろ粥と鴨ネギそばです♪


暑い日が続くと、冷たいものばかり摂りがち
胃腸が弱り体力も失われます

漢方の先生が言ってました
本当に疲れ切っているときは
食べることにも寝ることにもエネルギーを使う…って

だから疲れ過ぎると食欲が減退したり
眠れなくなったりするんですね

よくやりがちなのは、
しっかり食べて体力つけなきゃ、
ってパワフルなものを食べちゃうこと
実は腸に負担をかけて余計に疲れる場合もあるんですって

そんなときは
栄養があって吸収しやすくて
胃や腸の負担になりにくい食事を心がけた方がいいそうです

白鹿食堂のお粥は
ホタテの貝柱や干しエビなど混ぜた米を蒸し上げ
野菜たっぷりでとったスープでお粥へと仕上げてます
なので普通の白粥よりも更に栄養価が高く
かつ消化にもよい滋養に満ちたお粥です

お散歩がてら寄ってみてください

大きな窓に広がる緑の景色を眺めつつ
のんびりと心と体を休めてください
普通のテーブル席とは違うので
何時間でも自分の時間を楽しめます

白鹿食堂は長くも短くも
時間を有効に使っていただけるよう
全席自由にご利用いただけるスタイルにしています
神さまにお参りした後の清々しい時間を
ゆーーーっくりとお過ごしくださいね