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カウンセリングサービス原裕輝です。
amazon echoで駅しりとりという機能があり、最近それで遊んでいます。
その名の通り、駅名でしりとりをしていくのですが“ラ”から始まる駅が回ってきた時がとっても難しいです。
“ラ”から始まる駅っていくつ言えます?
2つ以上言える人尊敬します。
自分を好きになる心理学(3)〜思春期と完璧主義の話〜
自分の足の太さが嫌い、
自分のくよくよする性格が好きじゃ無い、
大人に人それぞれ自己嫌悪があります。
あなたには自己嫌悪というのはありませんか?
それはいつからでしょう?
「私は自分の足の太さが嫌いでちゅう」と言っている赤ちゃんはいませんよね。
「私は自分のくよくよする性格が好きじゃ無いでちゅう」と言っている赤ちゃんはいませんよね。
そんな赤ちゃんが大人になって、
自分の足の太さが嫌い、
自分のくよくよする性格が好きじゃ無い
という大人になってたとしたら、
赤ちゃんから大人になるこの間の時間に何らかの体験があって、そう思うようになったと推測できますよね?
友達との比較。
誰かから受け入れられなかった体験。
要因は多岐にわたると思います。
要因は多岐にわたるのですが、
思春期というのは自己嫌悪ができるポイントだと言われます。
思春期になると完璧主義の心理が強くなります。
思春期の初期なんかの小学校高学年や、中学生くらいの時に、クラスの一部の男子、女子だけに人気が集中した覚えはありませんか?
勉強もできて、スポーツもできて、性格的にもいい、一部の男子、女子に人気が集中するのも完璧主義が強くなるからなんですね。
完璧なものにあこがる心理からこのような現象がうまれるんですね。
完璧なものに意味があり、
完璧でないものは意味がないというのが、
完璧主義の心理。
その完璧主義は自分にも向けられます。
自分は完璧かというと完璧ではありません。
お友達と比べて自分はできていない、
失敗もする、
性格的にも自分より長けている人はいる、
運動神経は自分はよくない、
頭が良くない、
などなど、
完璧に意味を見いだす心理から、
自分の至らないところに目を向けてしまいがちになります。
そこで自己嫌悪を作ってしまいます。
でもね、
完璧な人っていないと思いません?
いないです。
完璧な人っていません。
もし、あなたが思春期に自己嫌悪を作ってしまって、
その自己嫌悪を今だにもっているとしたら、
「完璧でなくっていいんだよ」
「上手くできないところあっていいんだよ」
ということを教えてくれたり、フォローしてくれる人と出会えなかったのかもしれません。
だったら私は、今、お伝したいです。
「完璧でなくっていいんですよ」
「上手くできないところあっていいんですよ」
って。
自分の足の太さが嫌い、
自分のくよくよする性格が好きじゃ無い、
大人に人それぞれ自己嫌悪があります。
あなたには自己嫌悪というのはありませんか?
それはいつからでしょう?
「私は自分の足の太さが嫌いでちゅう」と言っている赤ちゃんはいませんよね。
「私は自分のくよくよする性格が好きじゃ無いでちゅう」と言っている赤ちゃんはいませんよね。
そんな赤ちゃんが大人になって、
自分の足の太さが嫌い、
自分のくよくよする性格が好きじゃ無い
という大人になってたとしたら、
赤ちゃんから大人になるこの間の時間に何らかの体験があって、そう思うようになったと推測できますよね?
友達との比較。
誰かから受け入れられなかった体験。
要因は多岐にわたると思います。
要因は多岐にわたるのですが、
思春期というのは自己嫌悪ができるポイントだと言われます。
思春期になると完璧主義の心理が強くなります。
思春期の初期なんかの小学校高学年や、中学生くらいの時に、クラスの一部の男子、女子だけに人気が集中した覚えはありませんか?
勉強もできて、スポーツもできて、性格的にもいい、一部の男子、女子に人気が集中するのも完璧主義が強くなるからなんですね。
完璧なものにあこがる心理からこのような現象がうまれるんですね。
完璧なものに意味があり、
完璧でないものは意味がないというのが、
完璧主義の心理。
その完璧主義は自分にも向けられます。
自分は完璧かというと完璧ではありません。
お友達と比べて自分はできていない、
失敗もする、
性格的にも自分より長けている人はいる、
運動神経は自分はよくない、
頭が良くない、
などなど、
完璧に意味を見いだす心理から、
自分の至らないところに目を向けてしまいがちになります。
そこで自己嫌悪を作ってしまいます。
でもね、
完璧な人っていないと思いません?
いないです。
完璧な人っていません。
もし、あなたが思春期に自己嫌悪を作ってしまって、
その自己嫌悪を今だにもっているとしたら、
「完璧でなくっていいんだよ」
「上手くできないところあっていいんだよ」
ということを教えてくれたり、フォローしてくれる人と出会えなかったのかもしれません。
だったら私は、今、お伝したいです。
「完璧でなくっていいんですよ」
「上手くできないところあっていいんですよ」
って。