今日はピナクルズへ途中の花のフォトも撮ったけど載せきれないので後日追加します
ガソリンスタンドや走行距離の兼ね合いでジェリ缶買いました
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車の中からアイパッドで撮ったフォトなので
道の両脇はこんなに緑が萌えてるので車を止めてみた
西オーストラリアは今が春です
我が家にもある花が目立たない植物
ミモザもたくさんたくさん咲いていて、ほかの植物を侵食してる感じ
沢山の種類のミモザをこれから目にします
足元には小さな花・・・風がメチャ強いからピントが合わない
カンガルーかな、動物の骨もあります
自動車事故に有ったカンガルーの姿をこの後も何度も目撃します
110キロでひたすら走るアウトバーンの道
Nambang National Parkの中にピナクルズはあります
今日は、前日か午前中の雨のせいで、中は車で走行不可能でした
うちの相棒のプラドは泥んこ砂道OKなんだけどね
ギャラリーに向かう小道で咲いていたワイルドフラワー
可愛いカンガルーがギャラリーの入り口に
雨雲にずっと追いかけられながらの走行
あちこち回って車に乗ったら雨が降って来たので良かった
ピナクルズの駐車場からの雨は、LOBSTER SHACKに着いたら土砂降り
ビーサンに履き替えてお店に行った
LOVSTER LOVER-Aを注文
半身のロブスターにフィッシュフライが3個とたっぷりポテト
コールスローがついてAUS$38
一度食べたらもういいかなって思った
◆続きはこちら
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
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