西オーストラリアのフリーマントルの街並み最終日にランチを食べに訪れた
車で走り回ったら、外壁が素敵なイーストウエストデザイン
インテリアショップのようです
海に面するマリンテラス沿いに描かれた外壁が港町らしく良い感じ
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海を背景にした素敵な壁画だね
道路の端はフリーの駐車スペース
車が壁画を邪魔してる
描いているのはリチャーズさんと言う方
帰国して知ったけど、反対側の外壁も町並みが描かれてたんだって
大きなお店だったから裏まで気が付かなかった
見れなくって残念
左側は倉庫の入り口
素敵な壁画だよね
お店の入り口
店内も素敵です
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
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