◆海老とセロリの卵炒めに染み染みのモツ煮♪～緩やか糖質制限中 | fellowの美味しい物大好き
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fellowの美味しい物大好き

美味しいって言葉が聞きたくて、美味しいおうちごはんを毎日発信中。
トップページは素材別でレシピの検索もできるようになっていますよ♪

◆海老とセロリの卵炒めに染み染みのモツ煮♪～緩やか糖質制限中

音譜Facebookの過去のこの日音譜
去年は金目鯛が大漁で
連日、金目三昧の美味しいフォトが出てきたぁあせる
金目鯛食べたいなぁと朝から思った一日の始まりでした爆　　笑
メリクリラインメリクリライン
・海老とセロリの卵炒め
・モツ煮
・レタスとホタテのスープ

夕飯
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ブログの励みです、美味しそう～って思った人はキラキラポチッキラキラとお願いラブラブ！
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海老・セロリ・ネギ・生きくらげ・玉子のソテー
海老の卵炒めのアレンジ版です爆　　笑
◆材料と作り方はこちら→海老の卵炒め
海老とセロリの卵炒め
沢山作ったモツ煮、更に味が染み染みで美味しいアップ
モツ煮
七味はやっぱりこれだよねニコニコ
八幡屋礒五郎
八幡屋　七味
缶入りに詰め替え、七味も一味もお好みはどれかなぁアップ
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

八幡屋礒五郎七味 14g『信州名産品 善光寺』
価格：320円（税込、送料別) (2017/12/5時点)

 

 

 
レタスとホタテのスープクラッカー
焼きのりを乗せて風味アップ
レタスとホタテのスープ
旬の柿、色々なお料理で楽しむことができますね
柿は糖質が高いので、ちょっとだけ取り入れて楽しんでいます爆　　笑
◆作り方はこちら→柿のレシピ

１
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→HBで作る大豆粉のパン
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品


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◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
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