君がそんなに苦しいのは
自分の中で、違う気持ちがぶつかりあっているからなんだね

学校に行きたいけど
行くのが怖い

お母さんを好きだけど
うざいと思う

友達と会いたいけど
会うのが不安

分かっているけど
認めたくない

……などなど

どちらかの思いどおりにしようとすると
もう一方が思いどおりにならないのだから
辛いよね、どうしたらいいかわからないよね


人の心はとても複雑だ

いろいろな欲求や感情がうずまいている

それらの欲求や感情には、「こうあるべき」というものはないよ
――行動には、善悪があるけどね


相反する思いの両方を叶えることはできない

でも、相反する思いがあっても構わないと思うことはできる

そのうえで、
”今” どちらの思いを大切にするか、決めてごらん

 

 

＜ひとりの海　　photo　ACより＞


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

人は、苦しんでいるときや悩んでいるとき、矛盾し対立する思いの中で葛藤しています。

「どちらかでないといけない」とか、「こっちであるべき」という思いが強いと、その苦しみはどんどん大きくなります。

そんなときは、矛盾を解消しようともがくのではなく、「矛盾する思いがあってもいいんだ」と思うことで、次の一歩を冷静に考えることができます。 （完）
 

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